|
|
Обучение снижению сензитивности (повышенной чувствительности)Автор статьи: Мосин Алексей Викторович
В рамках обучения снижения чувствительности клиент учится как реагировать на критику, безразличие, подозрительность, ревность и другие комплексные неадекватные реакции в межличностных отношениях соответствующим образом. Терапевт обучает клиента и практикует с ним более подходящие способы восприятия, оценки действий. Снижению сензитивности предшествуют 4 этапа (по Sperry,1999): Этап 1. Анализ слишком чувствительных реакций, которые осознает клиент: речь об отдельных возбудителях и обстоятельствах (акцент на словах, мимике, жестах, невербалике и пр.), типичных мыслях и представлениях, но особенно о когнитивных ошибках, которые совершает клиент. Анализ информационных процессов включает: направление внимания клиента на обстоятельства, обработку информации, реакцию на информацию и обратную связь. Этап 2. Анализ других реакций на социальные ситуации. Важно описать реакции на социальные ситуации (в семье, на работе, с друзьями, в других социальных институтах, в чуждой среде), так как во многих из них клиенты не осознает свою искаженную информацию. Основное внимание уделяется когнициям: интерпретации и оценке ситуации. Этап 3. Обучение. Адекватное понимание социальной ситуации обычно происходит с помощью когнитивной реструктуризации (работа с мыслями) или посредством решения проблем. Различные альтернативные варианты сопоставляются друг с другом для оценки определенных действий. Клиент, таким образом, приобретает дифференцированную точку зрения. Обучение включает инструкции, ролевые игры, обратную связь через видеозапись. Этап 4. Практика. Клиент закрепляет полученные навыки, приносит на сессию записи и пометки того, как он справляется со снижением сензитивности. Позитивные изменения подкрепляются. ================================================================== По ссылкам можно ознакомиться также со статьями по управлению гневом, обучении управлению эмоциям и эмпатии: Обучение управлению самоповреждающими импульсами Обучение управлению эмоциями Обучение эмпатии Обучение управлению гневом С уважением, Алексей Мосин! Получить консультацию можно обратившись: По тлф. 8-923-146-08-18 Skype: Alexey Mossin e-mail: [email protected] Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
