Страх перемен: причины, признаки, рекомендации по освобождению

Все мы знаем, где находится наша зона комфорта. В ней мы чувствуем себя уверенно и безопасно. Все это происходит благодаря  последовательному выполнению привычных действий и соответственно   мы  получаем предполагаемый результат. Здесь ничто не может ускользнуть от нашего контроля, мы ничем не рискуем и не испытываем страх. Мы все знаем, что может произойти.

Это прекрасное ощущение, когда есть такая зона комфорта и когда мы в ней находимся. Такое ощущение стабильности, но это иллюзия. Постоянно находиться в зоне комфорта, это значит лишить себя возможности быть свободными,  творить, развиваться и взрослеть, так как ничего нового произойти с нами не может.

Хотите узнать  застряли ли вы в комфортной зоне?  Попробуйте подумать о новой ситуации, или каких то обстоятельствах. Что вы испытываете, когда думаете об этом: беспокойство, стресс, страх, любопытство, интерес?

Показателем того, что вы хорошо устроились в своей зоне комфорта, и не хотите ее покидать, является  страх.

Такой знакомый страх неизвестности. Это он мешает нашему счастью, постоянно загоняет нас в угол и нашептывает нам, что «все изменения будут опасными или плохими». Действительно ли это так? Рекомендую проверить самому, чем верить этим нашептываниям.

Предположим, жизнь (или кто-то - в ее лице) - предлагает вам покинуть вашу зону комфорта, такое тепленькое, насиженное местечко, и сделать что- то непривычное. Например: сменить работу, выйти замуж, сменить место жительства, выйти из отношений которые не устраивают, прекратить манипулировать людьми, перестать быть жертвой и т.д.

Теперь возьмите листок бумаги и напишите:

1. Что самого страшного произойдет, если я ...( сменю работу/перееду в другой город и т.д.)?

Выпишите все свои опасения, и вы увидите, что ни одно из них не является смертельным.

2. Возьмите ручку другого цвета и выпишите все положительные изменения, которые сможете получить, если измените свою жизнь.

Если положительные изменения преобладают, то тогда вопрос решен. Пришло время выхода из вашей зоны комфорта.

А вы готовы изменить ситуацию и двигаться навстречу новым возможностям? Напишите в комментариях, вашу степень готовности.