Вспоминаем уходящий год и подводим итоги.

В нашей жизни появляется всё, что мы хотим, когда мы это себе позволяем. Осталось несколько дней до Нового года. Это самое подходящее время спросить себя: "А что собственно, хорошего было в этом году, как прошёл год, о чём был год? Подвести итоги нужно для того, чтобы честно взглянуть, чем мы реально жили, к чему стремились и по какому пути шли. Увидев пройденный путь нам будет легче осознать наши истинные желания, усвоить уроки прошлого и изменить к лучшему нашу нынешнюю жизнь.

       Как же вспомнить уходящий год и подвести итоги?

       Итак, для начала небольшая медитация:

расположитесь поудобнее, расслабьтесь, прикройте глаза и просто мысленно представьте весь уходящий год.

- Что прежде всего вам вспоминается?

- Какие события, темы, места, люди и ваши собственные дела проходят перед вашим внутренним взором?

- Что происходило в этом году в разных областях жизни - дома, в семье, на работе, в отношениях с друзьями, в собственной реализации и хобби, в быту, учёбе, любви и т. д.?

- Какие месяцы были более насыщены событиями? А о каких вы практически ничего не помните?

- Переберите мысленно каждый из 12 месяцев друг за другом (начиная с последнего до первого). Что с вами тогда происходило? Чем тогда была заполнена ваша жизнь?

Вспоминаем уходящий год и подводим итоги

        Теперь, после этой медитации, вы без труда можете вспомнить основные события этого года. Запишите их. Какие три из них для вас самые важные? Почему? Теперь выделите какие основные темы, сюжетные линии происходили в вашей жизни в этом году? Запишите.

          А теперь нарисуйте ваше первое впечатление от уходящего года. Просто рисуйте. Какой этот год на бумаге? Позвольте вашей руке изобразить то, что она сама захочет. Посмотрите на свой рисунок, какие чувства и ассоциации вызывает у вас этот рисунок? О чём был уходящий год?

    

          Надеюсь теперь, пройдясь в самой лёгкой форме по уходящему году у вас появилось более чёткое виденье будущего и вы эффективно сможете распланировать приближающийся Новый год.

 



Просмотров: 417
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Дерево года. Как творчески подвести итоги года и спланировать новый год.
  • Что делать, если в Новый год не до Нового года?
  • Скоро учебный год. 14 вопросов родителям, желающим пережить этот год без стрессов
  • Спасибо тебе, уходящий Год! Технология завершения.
  • Как отпраздновать Новый Год в одиночестве? Волшебные ритуалы для лучшего Нового года
  • Как эффективно спланировать новый год и сделать свою жизнь более счастливой?
  • У меня есть традиция: каждый год с нового года я начинаю новую жизнь.
  • Как легко и просто узнать что подарить на Новый год?
  • Начинаем год с чистого листа. Самые правильные установки на грядущий год.
  • Новый год с пожилыми родителями. Новый год со взрослыми детьми. Как не испортить праздник
  • Лучшее, что Вы можете сделать для своих денег в этом году
  • Новый год — год Козы, символизирующей Женское начало
  • Новый год, как повод для новой жизни!!
  • Что новый год мне приготовит и чем порадует меня?
  • Скоро Новый год! Топ дел, которые сделать до наступления Нового года.
  • Игра - подготовка к Новому году. Чего вы достигли за год?
  • Новый год – новая жизнь или что мешает в достижении цели
  • Как подвести итоги уходящего года и не развалиться, или жестокость по отношению к себе
  • Год овцы – год психолога и клиента! Наглядные доказательства
  • Подростковые сюрпризы, или что делать, если ваш ребенок хочет праздновать Новый год с друзьями?
  • Выдался сложный год и вы думаете, что ничего ресурсного в нем не было? А если найду?
  • Как выбрать подарок и что подарить на Новый Год
  • Из 2017 года в 201 год... всего за одну ночь.
  • Как узнать, что принесет новый год? Простые тесты.
  • Что возьмем в Новый год?
  • Детские кризисы и их влияние на взрослую жизнь: рождение, 1 год, 3 года, 7 лет и пубертат.
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Когда Новый год - грустный праздник.. Или что делать с Несбывшимися желаниями
  • Что дарят детям на Новый Год?
  • Что год минувший нам оставил...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь