Вспоминаем уходящий год и подводим итоги.

В нашей жизни появляется всё, что мы хотим, когда мы это себе позволяем. Осталось несколько дней до Нового года. Это самое подходящее время спросить себя: "А что собственно, хорошего было в этом году, как прошёл год, о чём был год? Подвести итоги нужно для того, чтобы честно взглянуть, чем мы реально жили, к чему стремились и по какому пути шли. Увидев пройденный путь нам будет легче осознать наши истинные желания, усвоить уроки прошлого и изменить к лучшему нашу нынешнюю жизнь.

       Как же вспомнить уходящий год и подвести итоги?

       Итак, для начала небольшая медитация:

расположитесь поудобнее, расслабьтесь, прикройте глаза и просто мысленно представьте весь уходящий год.

- Что прежде всего вам вспоминается?

- Какие события, темы, места, люди и ваши собственные дела проходят перед вашим внутренним взором?

- Что происходило в этом году в разных областях жизни - дома, в семье, на работе, в отношениях с друзьями, в собственной реализации и хобби, в быту, учёбе, любви и т. д.?

- Какие месяцы были более насыщены событиями? А о каких вы практически ничего не помните?

- Переберите мысленно каждый из 12 месяцев друг за другом (начиная с последнего до первого). Что с вами тогда происходило? Чем тогда была заполнена ваша жизнь?

Вспоминаем уходящий год и подводим итоги

        Теперь, после этой медитации, вы без труда можете вспомнить основные события этого года. Запишите их. Какие три из них для вас самые важные? Почему? Теперь выделите какие основные темы, сюжетные линии происходили в вашей жизни в этом году? Запишите.

          А теперь нарисуйте ваше первое впечатление от уходящего года. Просто рисуйте. Какой этот год на бумаге? Позвольте вашей руке изобразить то, что она сама захочет. Посмотрите на свой рисунок, какие чувства и ассоциации вызывает у вас этот рисунок? О чём был уходящий год?

    

          Надеюсь теперь, пройдясь в самой лёгкой форме по уходящему году у вас появилось более чёткое виденье будущего и вы эффективно сможете распланировать приближающийся Новый год.

 



Просмотров: 421
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как подвести итоги уходящего года и не развалиться, или жестокость по отношению к себе
  • Дерево года. Как творчески подвести итоги года и спланировать новый год.
  • Какие ошибки можно избежать молодой семье с ребенком первого года жизни
  • Как подвести итоги года
  • Подвести итоги года арт-терапевтически
  • Как подвести итоги года с пользой?
  • 12 забавных способов подвести итоги года
  • Время подводить итоги уходящего года.
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 1. "Подводим итоги года"
  • Подводим итоги года
  • Лучшее, что Вы можете сделать для своих денег в этом году
  • Закрытый перелом жизни без смещения. Итоги года.
  • Подводим итоги года: способы на любой вкус
  • Итоги уходящего года и планы на будущий
  • А поговорить? или Какие вопросы нужно (было) задать друг другу, прежде чем вступать в брак? (введение)
  • Надо ли делать зарядку, или «подбивая итоги уходящего года»
  • Игра подготовка к новому году - кто устанавливает правила в вашей жизни?
  • Какие уроки ты будешь проходить по жизни,если не любишь себя
  • Йольский кот идёт за тобой… или «хорошо ли ты вёл себя в этом году?!»
  • Как определить какие желания реальные, а какие надуманные?
  • Как написать Новую главу в Новом году: Два упражнения для переосмысления истории вашей жизни
  • Подвести итоги: Почему и что важно завершить, чтобы успешно начать?
  • Как важно подводить итоги в канун Нового года
  • Что вы не успели сделать в этом году?
  • Кому повезет в этом году
  • Три источника саморазвития в этом году)
  • Как начать зарабатывать больше уже в этом году
  • Как стать богаче уже в этом году. 3 простых рецепта
  • Если ваш ребенок в этом году идет в школу
  • Какие вопросы зададите себе в конце жизни? Стратегический анализ жизни



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь