Итоги уходящего года и планы на будущий

Автор статьи: Екатерина Сухарчук

Итоги уходящего года и планы на будущий

Уже совсем скоро наступит 2017 год! Интересно, как люди готовятся к Новому году и прощаются со старым? Как это происходит у Вас? Есть ли свои традиции, которых Вы придерживаетесь из года в год? Или, может быть, для Вас это ничем не примечательный праздник? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими новогодними обычаями, очень интересно!

В этой статье я хочу рассказать о своей маленькой ежегодной традиции, которая, возможно, для кого-то будет полезным дополнением к уже заведённым новогодним порядкам.

Уже более 10 лет я всегда имею при себе список своих желаний, мечтаний, целей (назовите это словом, которое Вам больше всего нравится). Этот список "живой", т.к. он постоянно корректируется: где-то меняется формулировка, что-то из этого списка осуществляется, что-то оказывается совсем ненужным. И надо признать, что практика составления такого списка очень действенная!

Во-первых, удаётся держать в фокусе поставленные цели и не отклоняться от заданного курса. Во-вторых, это побуждает брать ответственность за свою жизнь на себя, т.е. Вы сами проектируете своё будущее, а не полагаетесь на чудо. В-третьих, это выводит Вас на определенный уровень осознанности. Вы ясно формулируете то, чего хотите в конечном счёте.

Правила составления списка (указала самые основные моменты):

1. Цель должна Вас "зажигать", быть Вашей, а не навязанной обществом, родителями, коллегами, друзьями.

2. Максимальная конкретика целей, их реальность и достижимость.

3. Список должен быть оформлен письменно или в электронном виде (не в голове).

4. Цель пишется в прошедшем или настоящем времени, как-будто это уже свершилось. Например: *мой доход составляет ... руб/в мес; *я съездил(а) в кругосветное путешествие. 

5. Желательно, чтоб в списке присутствовали все сферы Вашей жизни: семья, здоровье, карьера, отдых и т.д.

На кануне Нового года я внимательно пересматриваю и корректирую свой список, если это необходимо. Таким образом готовлю план на будущий год. А затем подвожу итоги уходящего года в виде небольшой анкеты: какие цели достигнуты, чему я научилась за год, какие важные события произошли. И за праздничным столом я прошу всех членов семьи поделиться, какое самое важное событие у них произошло в этом году, и мы по кругу высказываемся.

Вот такая маленькая и, на мой взгляд, очень полезная новогодняя традиция прижилась у меня.  



Просмотров: 435
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Итоги года 2017. Уже традиция.
  • Как поставить цели на будущий год? И зачем вообще это делать?))
  • Дерево года. Как творчески подвести итоги года и спланировать новый год.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • У меня есть традиция: каждый год с нового года я начинаю новую жизнь.
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • А вы составили список дел на будущий год?
  • Как подвести итоги уходящего года и не развалиться, или жестокость по отношению к себе
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Надо ли делать зарядку, или «подбивая итоги уходящего года»
  • Уже завтра у вас будет больше денег. Хотите узнать, как такое возможно?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • А у вас уже наступил Новый год?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если одиночество для Вас - это "сволочь"
  • Что делать, если в Новый год не до Нового года?
  • Это как если бы Вас закопали по колено в землю, а потом сказали: "Беги!"
  • Быть "живой". Что это значит?
  • Письмо себе в конце уходящего года и ожидании нового года
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Как отпраздновать Новый Год в одиночестве? Волшебные ритуалы для лучшего Нового года
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Из 2017 года в 201 год... всего за одну ночь.
  • "Хочу быть блогером, а не вот это вот все"
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • "Новый год - это сказка, в которой мы - главные герои. "
  • Хвастовство, что это для Вас?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь