В преддверии Нового Года многие, традиционно, пишут списки желаний или готовят одно единстенное, заветное, чтобы загадать в новогоднюю ночь. Не менее важно оглянуться назад и посмотреть, а что важного произошло за прошедший год.
Умение подводить итоги любого дела, предприятия или периодаявляется одним из навыков, повышающих нашу осознанность и эффективность. Это помогает снова вспомнить кто я, где я и куда я направляюсь
Предлагаю один из вариантов подвести итоги 2019 года. Ответьте письменно на эти вопросы и сохраните свои записи, потом будет интересно к ним вернуться спустя год или несколько, чтобы оценить ваше продвижение!
Итак, вот список вопросов для самоанализа: 1. Кому я благодарна (-ен)? Перечисляем всех, кто вас вдохновлял, с кем было интересно общаться, кто вас научил чему-то новому, внёс вклад в вашу жизнь. 2. Что важного я завершила в 2019 году? 3. Что важного я начала в 2019 году? 4. Какие важные решения я приняла в этом году? 5. Какие мои самые смелые поступки в этом году? 6. Что нового я узнала и чему научилась в этом году? 7. Главные книги, курсы, тренинги, пройденные в 2019 году 8. С какими трудностями я столкнулась в этом году, что было самым сложным для меня? Какие стрессовые ситуации я преодолела? 9. Какие главные достижения этого года? Какие главные изменения произошли в моей работе, творчестве, финансах, личном плане? Чем я могу гордиться? 10. Какие изменения произошли в моих отношениях с самой собой? Как я о себе заботилась? В каких ситуациях стала чувствовать себя спокойнее и увереннее? 11. Какие события стали самыми яркими и запоминающимися? Было ли что-то, что случилось со мной впервые? 12. Что я больше всего любила делать в этом году? 13. Самый смешной/курьезный случай года.
Такой вот получился списочек. Чтобы ещё добавили? Расскажите, какие у вас были самые яркие события года?
В следующий раз поговорим о планировании на следующий год! Дам небольшое упражнение, подписывайтесь и следите за обновлениями!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.