|
|
Итоги 2019 года - упражнение для самостоятельной работыАвтор статьи: Светлана Скромова
Вот практически и пролетел 2019 год. Для кого-то этот год был сложным и тяжёлым, кому-то принес долгожданные перемены, для кого-то это был год стабильности, для кого-то год потерь и разочарований, для кого-то радостных событий. Ну а кто-то почувствовал все многообразие красок и форм. В конце года принято подводить итоги, оценивать то, что происходило в году. Благодарить год за дары и отпускать потери.
Зачем это делать и почему это так важно?Подводя итоги, мы делаем нашу жизнь более ясной и понятной. К нам приходит осознание, что было для нас важно, что получилось, а что нет. Наступает понимание куда двигаться дальше, а возможно надо сменить направление своего дальнейшего движения и развития. Я хочу предложить вам простое упражнение, которое поможет вспомнить каким был для вас 2019 год. Я предлагаю закончить предложения и написать не менее 3 пунктов по каждому из них
Я тоже хочу сделать это упражнение и поделиться с вами своим результатомМне жаль, что не стало моего свекра. Мне жаль, что мама эмигрировала в другую страну. Мне жаль, что продали дачу. Я счастлива, что обучаюсь на программе по системной семейной терапии в ИИСТе. Я счастлива, что смогла расстаться с тем, что дорого, но стало совсем не нужным и изжило себя. Я счастлива, что нашла новых друзей среди коллег на этом сайте. Я счастлива, что стала писать больше статей, в том числе благодаря участию в АСС (Артель статейных старателей). Я счастлива, что провожу больше времени со своей семьей. Я счастлива, что провела 3 недели на море. Я буду скучать по тем, кто ушел из моей жизни в 2019 г. Я буду скучать по теплым летним вечерам на даче в окружении родных мне людей. Я буду скучать по тому, что никогда не вернуть. Хорошо, что закончилось и в прошлом неопределенность куда дальше двигаться и в каком направлении развиваться. Хорошо, что закончилось и в прошлом моя тревога за близкого человека. Хорошо, что закончились и в прошлом мои некоторые иллюзии. Я благодарю 2019 год за новые знакомства, открытия, за новую меня. Я благодарю 2019 год за новые приобретения и покупки. Я благодарю 2019 год за поддержку моей семьи, друзей и коллег. Если при выполнении этого упражнения у вас возникли трудности, то я могу помочь вам проститься с уходящим годом и освободить место для нового в 2020 году. Записаться ко мне на личную консультацию можно здесь или по телефону +79063126283 (WhatsApp, Viber). Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
