Проектируй свое будущее 2019: инструкция по эксплуатации в Новом году.

Проектируй свое будущее 2019 инструкция по эксплуатации в Новом году

Бывают ли у тебя в конце года ощущения о том, что накопилась куча вопросов по правильной постановке целей, ориентира, определении вектора дальнейших действий?

Раньше и у меня так было, пока я не написал эту инструкцию. Прямо как по Киплингу. "Только Голос, злой, как совесть, мучил днями и ночами, Днём и ночью неизменно он шептал в моей груди: "Что-то скрыто, но найдешь ты! Звонки бубны за горами! Что-то скрыто за горами, что-то ждёт тебя. Иди!".

Как бы избито это не звучало, но твое будущее зависит только от тебя, а те кто дают советы или критикуют тебя не несут за это никакой ответственности. Они прохожие на твоем пути, но путник ты сам.

Прочти данную инструкцию из 10 шагов и уверен, она поможет тебе провести 2019 год правильно!

ШАГ #1. Ревизия: определи свои ценности и цели. Как это сделать? Напиши свою биографию. Чем больше и подробнее, тем лучше. Вспомни, что у тебя получалось лучше всего, к чему ты стремился и что для тебя было действительно важно.

ШАГ #2. На основании биографии ты поймешь, что тебя вдохновляет. Это твои ресурсы. А что тормозит – это твои антиресурсы. Напиши два списка на листе бумаги и проанализируй. 

ШАГ #3. Построй дерево целей. Ствол - это твое основное направление развития (вектор), с учетом твоих ценностей. Ветки - это варианты реализации развития и постановки целей.

ШАГ #4. Ставь для себя высокую планку. Это как научиться жонглировать тремя мечами. Обычным метод состоит в том, что ты учишься подбрасывать сначала один мячик, потом другой и так далее. В результате каждый раз ты боишься, что мячи упадут. Каждое падение ты воспринимаешь как неудачу. Попробуй иначе. Начать надо с простого – взять сразу три мяча, подбросить их и дать им упасть. Потом еще раз подбросить и дать упасть. И еще раз. И так много раз подряд. А потом начать стараться их ловить. Тут ты начинаешь с привыкания к тому, что падение мяча – это нормальная ситуация. То, что ты его поймал – это удача. Удача всегда мотивирует. Какая планка для тебя самая высокая?

ШАГ #5. Повышай свою ценность и углубляйте отличие от других. Есть такая популярная фраза «Стать лучшей версией себя». Специализация – это один из эффективных путей построения вашего отличия от других. Лучше иметь более высокую вероятность нахождения работы, клиентов или партнёра по жизни среди небольшого количества, чем маленькую вероятность – среди большого. В конце концов, для постоянной работы или личной жизни тебе нужен всего лишь один клиент или партнер. Настоящий! Подходящий тебе как пазл.

ШАГ #6. Нет времени? Перестаньте делать то, что вы не делаете каждый день. Формируй полезные привычки. Если ты не занимаешься чем-то одним каждый день – значит, это либо это для тебя неважно, либо ты не умеешь воспитывать привычки. Можно заниматься неважными вещами. Но тогда они называются не "дело", а "хобби". Есть много людей, у которых куча хобби и нет дела. Уговаривать себя каждый день что-то делать, пусть и важное – нереально. Первоначальный энтузиазм быстро пройдет, и начнет находиться куча других дел, которыми мы будем оправдываться перед собой. Поэтому за время энтузиазма нужно успеть превратить дело в привычку. Привязать его ко времени или к ежедневным рутинным действиям. А как Вы думаете я регулярно пишу статьи в социальных сетях?

ШАГ #7. Надеешься, что кто-то важный для тебя заметит и оценит? Если ты не проявишь активность – результатов не будет. Это как в футболе, не открываешься – не получишь мяч. Ищи общество получше. Тех, кто тебя развивает, а не тянет назад. Без наращивания новых компетенций ты не получишь сильных изменений. Возможно для этого тебе придется сменить профессию, город или страну. Смотри тренды, новые профессии и кто востребован в самых крупных компаниях. Учитывай это.

ШАГ #8. Поставив цели, обращай внимание на внутренние установки (самоинструкции) - что ты сам себе говоришь. Есть три вида самоинструкций. Позитивные или мотивационные самоинструкции побуждают тебя к совершению определённого действия, усилия, поступка, дают возможность активизировать свои силы и «зарядиться энергией, сформировать правильный настрой». Примеры: «Я сделаю это!», «Ещё чуть-чуть!», «Вперёд!». Направляющие самоинструкции помогают тебе сконцентрироваться на технических аспектах выполнения действия и на информации касающейся конечной цели действия. Примеры: «Спокойнее», «Внимательнее». Негативные самоинструкции носят ярко выраженный критический и самоуничижающий характер, снижая твою мотивацию и взращивая в твоем сердце разочарование. Примерами могут служить следующие мысли: «У меня никогда ничего не получается», «Ну как можно было так провалиться?». Формируй в себе позитивные и направляющие самоинструкции.

ШАГ #9. Самый надежный способ двигаться вперед – брать на себя больше ответственности. Если ты будешь дожидаться, когда тебе предложат взять больше ответственности – ты лично можешь этого не дождаться. Самый быстрый способ самому взять на себя больше ответственности – взяться за тот участок работы, за который не хочет браться никто другой.

ШАГ #10. Помни: у тебя все получится!

Если у тебя еще остались вопросы, ты можешь скачать по ссылке специальную программу и обратиться за консультацией. Я помогу тебе в проектировании личной стратегии на 2019 год.

https://drive.google.com/file/d/1EakvHrvGH55EooY10UWR0TPWUQG7I5TI/view?fbclid=IwAR1T5Vk8fuZl-Z8iLCaOlI1aOM8ScII0Vyx8X-FxSoowekn16wDgGGzQEow



Просмотров: 417
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Уйди от меня, я больше не хочу тебя видеть никогда. Я люблю тебя. Я тебя помню.
  • Я в тебе свою мечту искала, крылья для тебя свои сломала. "Нелюбовь", а зависимость.
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?!
  • Как справится с человеком, который тебя раздражает, если приходится видеться с ним каждый день?
  • Почему у тебя "всё плохо" и мир к тебе "несправедлив"?
  • "Если у тебя есть сердце и рубашка, продай рубашку..."
  • "Я не могу на тебя обижаться, ведь я тебя люблю."
  • Работа с МАК. Техника "Я тебя вижу, я тебя слышу".
  • "Я отказываюсь ждать от тебя то, что ты не можешь мне дать...."
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "А будешь плохо себя вести, я отведу тебя к психологу".
  • Я только ради детей с бывшей женой тебе изменяю! Но только тебя люблю!
  • "Я тебя ненавижу, я тебя убью!"
  • Как у тебя с чувством опоры? И нужен ли тебе дедушка Рокфеллер?
  • Я буду тебя так сильно любить, что ни одна женщина в мире не будет тебя достойна!
  • Зачем тебе тот, кто тебя раздражает?
  • "Если не будешь слушаться, я тебя не буду любить"
  • 9 неочевидных признаков депрессии: когда тебя ругают за то, что тебе плохо.
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Из уважения и любви к тебе, я втопчу тебя в грязь.
  • "Я тебя слышу" не "Я тебя понимаю"
  • «Если будешь себя хорошо вести, то и наказывать тебя не придётся».
  • Понять себя. "Я без тебя не могу..." или Ещё раз про любовь
  • То, что тебя не убивает, делает тебя страннее... Тёмный рыцарь
  • "Всё зависит только от тебя" — сколько раз вы уже слышали эту фразу?
  • Что я тебе такого сделал, что так сильно злюсь на тебя? /заметки полевого практика/
  • Понять себя. "Я тебя ненавижу..."
  • Без тебя смысла нет, без тебя жизни нет
  • Чего хочет от тебя муж? А что он получает? Чего хочет от тебя жена? …? И что вы будете с этим делать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь