|
Проектируй свое будущее 2019: инструкция по эксплуатации в Новом году.Автор статьи: Макархин Денис Владимирович
Бывают ли у тебя в конце года ощущения о том, что накопилась куча вопросов по правильной постановке целей, ориентира, определении вектора дальнейших действий? Раньше и у меня так было, пока я не написал эту инструкцию. Прямо как по Киплингу. "Только Голос, злой, как совесть, мучил днями и ночами, Днём и ночью неизменно он шептал в моей груди: "Что-то скрыто, но найдешь ты! Звонки бубны за горами! Что-то скрыто за горами, что-то ждёт тебя. Иди!". Как бы избито это не звучало, но твое будущее зависит только от тебя, а те кто дают советы или критикуют тебя не несут за это никакой ответственности. Они прохожие на твоем пути, но путник ты сам. Прочти данную инструкцию из 10 шагов и уверен, она поможет тебе провести 2019 год правильно! ШАГ #1. Ревизия: определи свои ценности и цели. Как это сделать? Напиши свою биографию. Чем больше и подробнее, тем лучше. Вспомни, что у тебя получалось лучше всего, к чему ты стремился и что для тебя было действительно важно. ШАГ #2. На основании биографии ты поймешь, что тебя вдохновляет. Это твои ресурсы. А что тормозит – это твои антиресурсы. Напиши два списка на листе бумаги и проанализируй. ШАГ #3. Построй дерево целей. Ствол - это твое основное направление развития (вектор), с учетом твоих ценностей. Ветки - это варианты реализации развития и постановки целей. ШАГ #4. Ставь для себя высокую планку. Это как научиться жонглировать тремя мечами. Обычным метод состоит в том, что ты учишься подбрасывать сначала один мячик, потом другой и так далее. В результате каждый раз ты боишься, что мячи упадут. Каждое падение ты воспринимаешь как неудачу. Попробуй иначе. Начать надо с простого – взять сразу три мяча, подбросить их и дать им упасть. Потом еще раз подбросить и дать упасть. И еще раз. И так много раз подряд. А потом начать стараться их ловить. Тут ты начинаешь с привыкания к тому, что падение мяча – это нормальная ситуация. То, что ты его поймал – это удача. Удача всегда мотивирует. Какая планка для тебя самая высокая? ШАГ #5. Повышай свою ценность и углубляйте отличие от других. Есть такая популярная фраза «Стать лучшей версией себя». Специализация – это один из эффективных путей построения вашего отличия от других. Лучше иметь более высокую вероятность нахождения работы, клиентов или партнёра по жизни среди небольшого количества, чем маленькую вероятность – среди большого. В конце концов, для постоянной работы или личной жизни тебе нужен всего лишь один клиент или партнер. Настоящий! Подходящий тебе как пазл. ШАГ #6. Нет времени? Перестаньте делать то, что вы не делаете каждый день. Формируй полезные привычки. Если ты не занимаешься чем-то одним каждый день – значит, это либо это для тебя неважно, либо ты не умеешь воспитывать привычки. Можно заниматься неважными вещами. Но тогда они называются не "дело", а "хобби". Есть много людей, у которых куча хобби и нет дела. Уговаривать себя каждый день что-то делать, пусть и важное – нереально. Первоначальный энтузиазм быстро пройдет, и начнет находиться куча других дел, которыми мы будем оправдываться перед собой. Поэтому за время энтузиазма нужно успеть превратить дело в привычку. Привязать его ко времени или к ежедневным рутинным действиям. А как Вы думаете я регулярно пишу статьи в социальных сетях? ШАГ #7. Надеешься, что кто-то важный для тебя заметит и оценит? Если ты не проявишь активность – результатов не будет. Это как в футболе, не открываешься – не получишь мяч. Ищи общество получше. Тех, кто тебя развивает, а не тянет назад. Без наращивания новых компетенций ты не получишь сильных изменений. Возможно для этого тебе придется сменить профессию, город или страну. Смотри тренды, новые профессии и кто востребован в самых крупных компаниях. Учитывай это. ШАГ #8. Поставив цели, обращай внимание на внутренние установки (самоинструкции) - что ты сам себе говоришь. Есть три вида самоинструкций. Позитивные или мотивационные самоинструкции побуждают тебя к совершению определённого действия, усилия, поступка, дают возможность активизировать свои силы и «зарядиться энергией, сформировать правильный настрой». Примеры: «Я сделаю это!», «Ещё чуть-чуть!», «Вперёд!». Направляющие самоинструкции помогают тебе сконцентрироваться на технических аспектах выполнения действия и на информации касающейся конечной цели действия. Примеры: «Спокойнее», «Внимательнее». Негативные самоинструкции носят ярко выраженный критический и самоуничижающий характер, снижая твою мотивацию и взращивая в твоем сердце разочарование. Примерами могут служить следующие мысли: «У меня никогда ничего не получается», «Ну как можно было так провалиться?». Формируй в себе позитивные и направляющие самоинструкции. ШАГ #9. Самый надежный способ двигаться вперед – брать на себя больше ответственности. Если ты будешь дожидаться, когда тебе предложат взять больше ответственности – ты лично можешь этого не дождаться. Самый быстрый способ самому взять на себя больше ответственности – взяться за тот участок работы, за который не хочет браться никто другой. ШАГ #10. Помни: у тебя все получится! Если у тебя еще остались вопросы, ты можешь скачать по ссылке специальную программу и обратиться за консультацией. Я помогу тебе в проектировании личной стратегии на 2019 год. https://drive.google.com/file/d/1EakvHrvGH55EooY10UWR0TPWUQG7I5TI/view?fbclid=IwAR1T5Vk8fuZl-Z8iLCaOlI1aOM8ScII0Vyx8X-FxSoowekn16wDgGGzQEow Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|