Постановка целей на 2019 год

Некоторые люди в начале года занимаются планированием. Они ставят ежегодные цели на текущий год.

К тому же в некоторых источниках пишут, что 10-12 января - это оптимальное время для постановки целей на 2019 год.

Здесь я опишу 2 подхода.

Подход первый (от истинных целей).

Некоторое время назад (года 2-3 назад) я участвовал в вебинаре, посвященном тому, как определить свои истинные цели. Я взял этот способ себе в “копилку инструментов” и теперь предлагаю своим клиентам узнать свои истинные цели. Обычно это список из 3-5 пунктов, некоторые из них имеют косвенное отношения к тем традиционным целям, которые мы привыкли ставить в своей жизни.

По этому способу для каждой истинной цели пишется несколько задач, которые ведут к ее достижению.  Затем из каждой задачи формируется несколько долгосрочных (ежегодных) целей. Которые потом разбиваются на ежемесячные, еженедельные цели и на регулярные (ежедневные) действия.

 Традиционный способ постановки целей на год (подход второй).

Пишутся области жизни: работа, отдых, отношения, духовность, финансы и т.д. Каждый пишет свои области жизни (а не те, которые рекомендуют консультанты).
И в каждой области пишутся цели на год.

 Конечно, по классике тайм-менеджмента необходимо поставить долгосрочные цели (5-10 лет), а потом уже от них ставить ежегодные. Но тот, кто так не делает, легко может спланировать свои ежегодные цели.

Напишу несколько вопросов для различных областей жизни, ответы на которые помогут сформулировать некоторые цели:
Финансы:
1. Какой доход я планирую в 2019 году?
2. От какой деятельности (из каких источников)?
3. Куда я инвестирую свои финансы? (предполагается, что доходы выше расходов)
Работа:
1. Какие измеримые показатели в работе я достигну к концу 2019 года?
2. Что нового я научусь делать?
3. Какие компетенции и насколько я усилю?
Отдых:
1. Сколько времени в день/неделю/месяц я уделю работе, а сколько отдыху?
2. Где, когда и сколько я буду отдыхать?
Отношения:
1. с кем и какие отношения мне нужно изменить/улучшить?
Творчество:
1. Сколько времени и где (работа, хобби) я уделяю творчеству?
Развитие:
1. Какое обучения я пройду (что и у кого)?
2. Какие свои компетенция я улучшу?
3. Какие книги прочитаю, фильмы посмотрю?
Каждый может дописать свои области жизни и свои вопросы в них.

Важно, чтобы цели были измеримыми, то есть чтобы через год можно было однозначно понять, достигли вы цель или нет.

Затем из этих целей можно сформировать краткосрочные цели (на месяц, на неделю) и написать регулярные (ежедневные) действия.

Алексей Дроздов.

Источник статьи:  www.tmcoach.ru



Просмотров: 377
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Цели жизни: как не принять чужие за свои?
  • 5 ошибок постановки целей (VAPID-цели)
  • Какие вопросы себе задать, чтобы достичь цели
  • Как достигать свои цели?
  • Цели. Правила написания Целей.
  • Как сберечь свои ресурсы и не дать ранить наши хрупкие цели
  • Мечта о золотой рыбке или как рассчитывать свои силы на пути к цели
  • НЛП по Вторникам. ХРР (метод Хорошо Разрушенного Результата) или Как защитить свои цели Часть 3
  • НЛП по Вторникам. ХРР (метод Хорошо Разрушенного Результата) или Как защитить свои цели 4часть
  • Как ставить цели, которые будут достигаться?
  • Как ставить цели, которые будут выполняться?
  • Какие цели ставит перед собой психолог в работе с клиентом.
  • 12 шагов успешной постановки цели в жизни для реализации
  • Какие бывают цели?
  • Чем отличается реализация цели по мужскому типу от женского достижения цели?
  • Зачем нужны цели? Цели, ради которых стоит жить!
  • Какие цели потенциально недостижимы и как их избежать
  • Правило 7 из 64. Энергия цели, или как заставить цели работать на вас?
  • Форматы психотерапии. Какие цели в личке, в группе?
  • Достижение цели: секрет одной цели
  • Цели чужие и цели мои | Ресурсное упражнение
  • Быстрый способ проверить свои установки в области отношений
  • Твои цели в жизни.Список
  • Как влияет самооценка на цели, которые мы себе ставим?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • "Свои цели"
  • Как ставить цели, чтобы они достигались?
  • Как ставить цели, чтобы их достигать
  • Цели, которые достигаются...
  • Цели, которые достигаются



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь