Как ставить цели, которые будут достигаться?

Привет! Тема постановки целей очень обширная. Если я работаю с кем-то в формате психокоучинга, то на постановку цели и оснащение психологической готовности ее достигать уходит порядка 4-7 консультаций.

Почему так много?

Все дело в том, что для того, чтобы цель была достигнута - необходимо иметь психологическое оснащение. Именно отсутствие оного приводит к тому, что люди не достигают своих целей.

Что такое психологическое оснащение?

ПО - это готовность психики двигаться из точки А в точку Б и отсутствие психологических блоков на этом пути.

Основные Психологические Блоки

1. Отсутствие готовности - цель поставили, но достижение оной откладываете в долгий ящик.

2. Негативные убеждения - у меня не получится, я не смогу ее достигнуть, я недостоин и т.д.

3. Негативные эмоции - страх, который мешает начать или может возникнуть на пути. Вина, стыд, презрение, злость и т.д. - сюда же.

4. Негативные сценарии - наличие сценария, который не приводит к цели. Например, девушка хочет отношений, но попадает всегда на козлов.

5. Негативный прошлый опыт - груз, отбирающий силы и не дающий двигаться легко. Например, открыл бизнес, он прогорел и решил больше бизнес не открывать.

6. Отсутствие ресурсов - лень, апатия, неуверенность. Вместо них важно иметь наличие внутренних ресурсов, помогающие двигаться вперед.

7. Негативные образы себя - если в вашем бессознательном вы имеете представление о себе, как о неудачнике, то ваш путь будет неудачным.

Теперь вы представляете сколько психологических барьеров существует на пути к достижению цели. И это только поверхностна часть. Чем больше психологических блоков, тем меньше вероятность успеха.

Поэтому, в психокоучинге я тщательно подхожу к тому, чтобы сначала разобраться с психологическими блоками, а потом уже достигать цели с легкостью и вдохновением.

Вкратце работа проходит так:

1. Постановка цели.

2. Выявление и проработка психологических блоков.

3. Планирование и достижение цели.

4. Сопровождение в достижении цели со шлифовкой возникших пихологических блоков.

5. Достижение результата.

6. Обучение самостоятельной проработки блоков для достижения других целей.

Благодаря этой структуре - человек прорабатывает блоки, достигает цель и научается самостоятельной проработке, что качественно улучшает его дальнейшую жизнь.

P.S. Сегодня стартовал 6 поток "Уволь Психолога", который обучает проработке этих блоков. Можно еще присоединиться. Пишите в лс.