15 подходов, ускоряющих достижение цели

Несколько подходов, которые помогут добиться своих целей быстрее и эффективнее:

1. Если что-то вам делать не обязательно, вычеркните это из вашего списка дел.

2. Ставьте себе ежедневные задачи. Без конкретики очень легко отвлекаться и растрачивать силы на мелочи. Составьте список дел заранее и старайтесь делать только то, что наметили.

3. Самые неприятные дела делайте в первую очередь, а не откладывайте на потом. Это маленькая победа задаст тон продуктивному дню, ведь далее дела пойдут быстрее и приятнее.

4. Определите свои максимально продуктивные часы, когда Вам легче всего сконцентрироваться. Назначайте важные дела именно на это время. А в периоды спада активности выполняйте менее важные и сложные задачи.

5. Выкроите себе время для уединенной работы (без звонков, общения, когда вас не будут дергать) . Сосредоточитесь в это время на самых важных проектах. В остальные часы можно решать сопутствующие проблемы и дела, не требующие такой концентрации.

6. Ставьте себе промежуточные планки, не достигнув которых, вы не будете прекращать работать. Например, вы пишите книгу, поставьте себе задачу: писать минимум 3 страницы в день. И не прекращайте работу, пока не напишите 3 страницы.

7. Группируйте подобные задачи в единый отрезок времени и решайте их вместе. Например, если у вас в один день 2 встречи, то назначьте их подряд, желательно в одном месте.

8. Не медлите. Начинайте действовать сразу же, как только задача поставлена. Вы всегда потом сможете скорректировать курс.

9. Поставьте себе срок выполнения задачи. Вы всегда его сможете скорректировать, но когда вам есть на что ориентироваться, дела идут быстрее.

10. Представьте себя со стороны, уже достигнувшим цели, сделайте это состояние человека достигнувшего своей цели реальным в своем сознании, и постепенно вокруг вас начнет меняться реальность.

11. Поощряйте себя за достижения. Каждый раз достигнув поставленной для себя планки, устраивайте себе праздник. В любой мелочи позволяйте себе то, что в обычные дни не делаете. (сходить в кино, парк развлечений, купить более дорогое мороженое чем обычно и так далее). Главное, привязывайте это в своем сознании, что это я себя поощряю за то-то и то-то.

12. Слона едят по кусочкам. Разделите крупные задачи на более мелкие. Если даже мелкие задачи кажутся нерешаемые делите до тех пор пока задача не станет определенной и выполнимой. Расставьте затем приоритеты мелких задач и выполняйте.

13. Работая над одной задачей, старайтесь не отвлекаться. Если вмешиваются другие дела, записывайте их, чтобы решить потом.

14. Если вы хотите выработать в себе некоторую привычку. Поставьте себе изначально задачу на 30 дней. Например, я буду делать зарядку ближайшие 30 дней. Или я не буду есть сладкое/курить/опаздывать 30 дней. Сознанию намного проще согласиться с этим , нежели когда мы обещаем себе что-то делать теперь ВСЕГДА.

15. Следуйте своей интуиции. Старайтесь, отслеживать, какая мысль приходит первой в голову, когда вы озадачиваетесь чем-то.