Как ставить цели, чтобы они достигались?

Автор статьи: Светлана Кошелева
То, о чём я буду говорить, нужно выполнять письменно. Выделите на это время, постарайтесь, чтобы вам никто не мешал.

 

1. Чтобы цель достичь, нужно точно знать, чего достигать. Ваша цель должна быть конкретной, а не абстрактной. Например, желание просто быть счастливой или успешной вряд ли приведёт вас к желаемому результату. Нужно определить, что стоит за этими словами.

Чем более подробно вы опишете свою цель – тем больше вероятность, что она будет достигнута.

Необходимо ответить себе на вопросы: Что конкретно вы хотите? Как вы узнаете, что цель достигнута? То есть опишите как можно более детально все обстоятельства и характеристики желаемого результата.

Если вы хотите устроиться на хорошую работу, уточните, пожалуйста, что такое для вас хорошая работа: со скольки до скольки вы работате, сколько зарабатываете, какой у вас коллектив, какое у вас рабочее место, что видно из окна, кто рядом с вами сидит, что вы делаете во время работы, как часто звонит ваш телефон, когда начинается обед,  где и что вы едите, как отдыхаете, на что тратите вашу зарплату и так далее.

 Учтите, что, если вы не знаете, что хотите, то неизвестно что и получите.

 

2. Следующий вопрос, который следует себе задать: Когда это всё должно произойти?

Я имею в виду, что нужно назвать конкретную дату. Задайте себе вопрос: «Когда это должно случиться?», прислушайтесь к себе и вы услышите ответ. Запишите конкретную дату и, опираясь на неё, составляйте план действий.

 

3. Следующая группа вопросов такая:

Зачем вам этот результат?

Почему эта цель так важна для вас?

Чем достижение вашей цели поможет вам?

Не смотря на то, что эти вопросы кажутся похожими, они отличаются и позволяют рассмотреть задачу с разных сторон.

 

4. А если бы вы уже достигли цели, что бы вам это дало?

Если всё так случится, какова будет Ваша удовлетворённость по 10-бальной шкале?

Давайте пойдём ещё дальше. А как было бы, если бы у вас была волшебная палочка? Разрешите себе осознать, чего действительно вам хочется.

 

5. Теперь представьте, что цель достигнута, всё получилось. Представьте себя в той ситуации и скажите, какой или какая вы? Какой ты сейчас и какой ты, когда цель достигнута? Чем вы отличаетесь от себя сегодняшней?

 

Разберите вашу цель по косточкам и, я вас уверяю, вы обнаружите много интересного. Ну и конечно нужно все это записать на бумагу или в компьютер.

 

 Успехов!

Как ставить цели чтобы они достигались



Просмотров: 323
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • О целеполагании..или почему не достигнута цель.
  • Цель и перегрузка, как достичь цели. Цель и страсть в чём разница?
  • АНТИНАМЕРЕНИЕ: Как сильное желание достичь цели убивает вашу цель?
  • цель — какой она должна быть
  • Как дойти к цели, если цель недостижима?
  • Почему вам нужно зашифровать свою цель
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • Что нужно для достижения результатов – Цель, Желание или Намерение?
  • Чтобы похудеть – должна быть цель, вкуснее еды
  • Видишь цель? О работе с целями, и зачем это нужно.
  • ЦЕЛЬ: результат придет, если...
  • Что делать, когда ваша цель отвергается близкими (упражнение)
  • Какие вопросы себе задать, чтобы достичь цели
  • Цель. Результат Придет, если выполнены условия! 2 часть
  • Как ставить цель, когда целей нет? (часть 1)
  • Почему не ставим цель, если знаем, что она нужна
  • Как сформулировать цель, чтобы она была достижимой
  • Почему цель "выйти замуж" - плохая цель
  • Если цель года-найти любовь
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Будущее время. Цель или результат.
  • Первая цель и.... подмена цели
  • Цель - есть. План - есть. Результата - нет... Почему?
  • Цель. Как ставить и как достигать?
  • 5 вещей, которые нужно принять, если вы хотите быть счастливы в браке
  • Для чего существуют Законы вселенной? Какова их цель?
  • Когда цель становится фетишем
  • Как женщине правильно составить анкету на сайте знакомств. Если цель - серьезные отношения.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь