Цель. Как ставить и как достигать?

Цель и человек

Постановка целей — это необходимый компонент в жизни каждого человека. Не важно, женщина вы или мужчина, школьник или пенсионер, цель для вас – источник жизненного смысла, заряженного энергией к его воплощению в реальность.

Бесцельное существование подобно паруснику, который покинула команда. Ветер и течение носят его из стороны в сторону, пока дно парусника не соприкоснётся со скалой, берегом необитаемого острова, или крепкая рука кровожадного пирата не шагнет на борт, чтобы использовать в своих целях.

Человек, который не имеет своих целей, так или иначе служит чужим целям, проживая не свою собственную жизнь. Наш мир – место, где эксплуатируется бесцельный человек, жаждущий обрести хоть какую-нибудь зацепку, смысл барахтаться дальше. Мир справедливый – где устремленные к своим целям личности находят взаимовыгодные точки соприкосновения, давая обществу самые лучшие плоды своего труда, но, требуя взамен.

Простите мне столь пафосные речи. Не призываю вас соглашаться со мной, просто я поделился моими рассуждениями.

Встать на путь поиска цели

Так как же отличить, свою цель вы сегодня реализовываете, или она не ваша? Для этого следует задать себе вопросы, чего Я ХОЧУ от моей жизни, чего Я ХОЧУ достичь, кем Я ХОЧУ стать? Чем Я ХОЧУ заниматься?

Внимательно отнеситесь к мыслям, которые возникают в ответ на эти вопросы. Отключите всякую цензуру и запишите всё, что приходит на ум.

Ответ «я не знаю» – это результат длительного отказа от мечты детства и юности, последствия многолетнего отчаяния в утолении жажды оСМЫСЛенной жизни.

Вы можете удивиться, узнав, что ваши мечты уже исполнены в жизнях тысяч людей. Они уже сделали это, кто-то лучше, кто-то хуже, чем вы это себе представляли. Почему вы когда-то решили, что у вас не получится?

Прояснить цели

Составьте список всех своих желаний. Пускай это будет не менее 30 пунктов о том, чего бы вы хотели добиться, что метаете совершить, какие мечты имеются у вас в отношении семьи, детей, материального благополучия, хобби и всего-всего.

Из получившегося списка выбираем три цели, которые было бы хорошо реализовать за 1 год упорного труда. Если вы польститесь на цель, которую невозможно достичь за год, то всё равно берите её, обозначив ту часть цели, которую вы собираетесь достичь за год. Например, если у вас цель купить дом за 5 миллионов через пять лет, то ставьте цель отложить 1 миллион за год, или 83 тысячи в месяц.

Три цели. Один год на осуществление. Лучше, чем ничего, неправда ли? В противовес неясности и неопределенности.

Настроиться на достижение цели

Человек имеет свойство быстро воодушевляться новой целью. Еще быстрее человек охладевает, особенно, когда сталкивается с трудностями. Поэтому, настраиваться нужно регулярно, напоминать себе о поставленных целях.

Какие инструменты можно использовать?

• Напишите, почему вы выбрали именно эти цели, почему для вас важно их достичь? Перечитывайте регулярно, чтобы не забывать и не отвлекаться на другие уели.
• Составьте договор с самим собой о достижении целей. Пускай этот договор засвидетельствует кто-то из ваших близких.
• Опишите четко свою цель, чтобы она была конкретной, измеримой.
• Организуйте напоминания в смартфоне о ваших целях. Каждый месяц пусть напоминание срабатывает. Это будет сигнал, чтобы вы оценили прогресс, удостоверились в том, что вы не отклонились от цели.

На сегодня это всё. Подписывайтесь на мои следующие публикации, чтобы не пропустить ничего интересного.

Добро пожаловать в пространство Полезной психологии и живого общения на моем новом курсе «Развиваем любовь к себе».

Заходите в мой блог в инстаграме @usolcevpsy

Давайте дружить Вконтакте

Ваш Александр Усольцев, психолог.