цель — какой она должна быть

Правильно поставленная цель - это 90% успеха. Я верю в это.

Какой должна быть цель, чтобы она была "правильной"?

  1. Она должна быть твоей. Кажется очевидным, но на практике подавляющее большинство целей у людей вообще не их. Либо сценарий написанный в детстве диктует свои цели; либо внутренние фигуры диктуют свои (родители, как правило); либо ты сам выбираешь цель с аутентичной верой что это "то самое", но на самом деле нет, и это ошибка восприятия (да, бывает). Вывод - потратить время на то, чтобы найти что-то по-настоящему свое - кажется хорошей идеей.

  2. SMART. Если не понятно = гугли "модель SMART".

  3. Амбициозность. Если ты не играешь в амбициозность, это скучно. Когда я слышу от клиентов обратную связь в духе "ничего не было сделано" - это всегда про то, что не очень на самом деле хотелось. И это здорово! Психика умная штука - защищает нас от бестолковой траты энергии. Амбициозное - это важно, а обычное - не особо. Все логично. Просто ставь амбициозные цели, и все будет классно.

  4. Связь целей с наследием. Это мой личный ориентир, у тебя может быть свой. Я считаю, что действие должно вести к долговременному результату, который будет "запечатлен" в будущем - так мотивации к достижению гораздо больше. Каждый из нас строит свою "пирамиду наследия" с течением жизни. Кто-то большую, кто-то маленькую. Контакт с этой пирамидой и ее развитие дает мне буст энергии, а все действия, которые с ней не связаны - эту энергию забирают. Но эта связь с наследием не какой-то "объективный" фактор, здесь важен и вопрос восприятия. Я могу, например, воспринимать уборку в комнате как часть формирования наследия - ведь я забочусь о себе, и так могу работать лучше = лучше развивать наследие.

  5. Визуализация. Разные методы бывают. Мне нравится скетчинг - визуально зарисовать, как все это выглядит, со стрелочками. Можно и на стенку повесить (+1 к вниманию к цели), но необязательно как по мне. Я просто рисую, а рисунок потом выбрасываю - ценность в самом процессе, а не в результате.

  6. Прозрачность. Пока не решил, насколько хорошая прозрачность для других (в стиле "расскажи всем друзьям, какие цели достигаешь"). Сам пока не практикую, и вроде бы не собираюсь. Но прозрачность для самого себя - очень важна. Это значит следить за тем, какие цели достигаются, а какие нет; иметь ясное представления о будущих активностях (даже если они не будут выполняться). Для меня это про радикальную честность перед самим собой. Это путь к дружбе с собой, и только в такой дружбе возможна хорошая "совместная работа". Верю в это.

Такие вещи пока для себя зафиксировал. Отзывается? Есть что добавить? Пиши, интересно) Кажется, что обсуждение способствует запоминанию. 



Просмотров: 274
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • Техника "Достижение цели" в стиле арт. ("коллаж желаний+интеллект-карт")
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Статусному мужчине нужна аналогичная леди. Какой она должна быть? "Руби сук по себе"
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?
  • "Кто я?", "время ускорено", и снова цели... цели...
  • "Работа с МАК". Расклад "Цель-результат". (+СSMARTE)
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?
  • Как НАСЛАДИТЬСЯ формирует "иметь" и "быть сытым". Пятое движение любви.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Цена выбора в токсичных отношениях: Быть "хорошей" или "плохой"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Что на самом деле означает "быть любовницей"
  • "Мужские" и "женские" энергии, и почему эти представления вредят отношениям
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • "Маша, ты должна сильно стараться!" Как избавиться от "вредных" установок
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Маша, ты должна!" или как избавиться от "вредных" родительских установок
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • Женщина, - сосредоточенная на цели: "Вижу цель - не вижу препятствий"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь