Устала уставать.. хочу жить начать

Слово "усталость" очень часто можно услышать в консультировании. зачастую как причину-оправдание почему я не могу что-либо изменить в своей жизни, или как следствие не реализованных психологических потребностей, или как следствие бездействия-"я устала ждать, надеяться и т.д." Поговорим об усталости?

Усталость определяется как отсутствие физической, умственной и эмоциональной энергии, а хроническая усталость — это ее длительное отсутствие С точки зрения природы в целом, она представляет собой истинный феномен. Прежде всего потому, что природа изобилует энергией и созидательной активностью. Ранним утром просыпаются птицы, они поют, строят без устали гнезда, добывают пропитание для своих птенцов; белки снуют вверх-вниз по деревьям, скачут с ветки на ветку; а когда приходит весна кажется, будто трава и цветы вот-вот вырвутся из-под земли и потянутся в изобилии вверх, полные жизненной силы.Эта изумительная энергия присутствует не только в биологическом мире, но и во всей физической Вселенной. Разбиваются о берег волны; с невероятной силой несутся к морям реки; ревет ветер, сметая все на своем пути; с потрясающей скоростью вращается вокруг своей оси и Солнца Земля; и само Солнце постоянно дает невообразимое количество тепла и света. Физики говорят, что Вселенная — это не что иное, как динамичное, пульсирующее попе несметной энергии.

Так почему тогда человек является единственным существом во Вселенной, который почему -то подвержен усталости? Странно, ведь правда, что посреди такого изобилия энергии человек умудряется пребывать в состоянии усталости? Вот такой грустный парадокс, осмысление которого и ждет вас впереди)

Диагностировать усталость очень трудно, ибо она зачастую может быть следствием каких либо физических патологий. При этом если вы отмечаете состояние усталость есть смысл пройти медицинское обследование дабы выявить физические причины вашего состояния.

Возможно, ваша усталость вызвана анемией, проблемами со щитовидной железой, гепатитом, диабетом, мононуклеозом, заболеванием почек и другими хроническими расстройствами. Но парадокс в том, что у большинства людей жалующихся на усталость нет физиологических причин для неё.

Исходя из данного момента можно достаточно смело предположить, что синдром хронической усталости есть "игра эго"= то есть в его основе лежит психологический фактор. Ум есть встроенная программа тела. обеспечивающая его выживание любой ценой. Мысли и эмоции человека являются одномоментно и генератором психической энергии человека, ровно как и наоборот основными расточителями энергии человека.

Идём дальше. Большинство людей разделяют тело и себя, делая ставку или на уход за телом-поддержание своей формы в порядке в ущерб своему психоэмоциональному состоянию. Либо слишком игнорирует потребности тела в пользу своим эмоциональным потребностям.  Данный внутренний дисбаланс  как правило проявляется в дисбалансе взаимодействия с внешнем миром и лишает человека возможности находиться в изобильном пространстве энергии.

Всё выше сказанное лишь подтверждает "формальность" называния себя Человеком Разумном при абсолютно глупом  взаимодействии , что с самим собой,что в внешним миром. Получается что усталость есть сигнал  для человека о собственной неразумности.

Как всегда встает вопрос-что делать?) Как всегда отвечаю-жить долго и счастливо)) Ну а если серьезно-то выход всегда там же где и вход. Существуют правила сохранения энергии. которые можно обозначить как основные принципы энергии. соответствие которым и позволит вам быть энергичными. Первый из этих принципов и пояснит вам почему соблюдение всех принципов и принесет вам здоровье.

Знание обладает организующей силой. Через психофизиологическую связь знание влияет на тело и обеспечивает крепкое здоровье.

Не зря говорят, что "знание -сила"  Знать =использовать теорию в практике своей жизни и получать результат. Само по себе понимание ничего не меняет в вашей жизни. Мало понимать-стоит делать дабы знать.

Энергия — это естественное состояние жизни. Абсолютная истина природы заключается в том, что в едином поле всегда содержится безграничное количество энергии.

Нет смысла отделять или выделять себя из природы. Человек всего лишь маленькая часть огромного гармоничного механизма Вселенной. Человек не венец Творения, а скорее даже его не самая удачная часть( Игры эго мешают человеку осознавать как значимо то пространство, в котором он живет. как значима его чистота, как значимо здоровье пространства и увы делает ставку на бездумное потребительское отношение, разрушающее гармонию природы.Отсюда  вытекает и следующий принцип

Загромождения или дисбалансы в уме(эго) и теле возникают тогда, когда нарушается гармония с природой.

Капсулирование в собственном теле, неумение видеть дальше собственного носа, погруженность в "словомешалку собственного ума. вырывают человека из естественной среды его обитания. наполненной самыми благостными для его здоровья энергиями.

В уравновешенную психофизиологическую систему энергия природы течет беспрепятственно. Таким образом, ключом к устранению хронической усталости и обретению достаточного количества энергии является равновесие.

Равновесие, гармония, баланс-это то чему стоит уделять значимое внимание в своей жизни, дабы быть наполненным энергиями и никогда не познакомиться с понятием  "усталость" Состояние гармонии внутри позволяет вам пребывать в состоянии осознанности-быть в здесь и сейчас-присутствовать в каждом своём действии и взаимодействии и соответственно познавать меру во всём. Знание меры-в основе любви к себе и миру. Знание меры позволяет вам разумно использовать свои энергии на реально значимые моменты своей жизни, а не тратить впустую на негативно окрашенные страдания, переживания, ведущие вас в болезнь.

Выше озвученные принципы значимо реализовывать в практике каждого дня.

Начинать всегда лучше с ритма-режима жизни. Чем больше вы делаете -тем больше вы успеваете. Это проверенный факт-просто попробуйте. Ах да-вы встать не можете? Или не хотите,вернее вашему эго лениво? Парадокс в том, чтобы у вас появились силы-вам надо действовать начать-ибо силы всегда есть содержание действий а не просто энергия в свободном полете. Силы всегда включаются внутри вас когда вы начинаете совершать действие. Вам лишь стоит совершить первое усилие=встать у силы-встать с кровати.) 

В работе с собой есть смысл направлять внимание не на борьбу или преодоление усталости, а на наполнение себя энергией. Вспоминаю в такие моменты свою бабушку. на вопрос "Бабуль ты не устала, может отдохнешь?", она всегда отвечала с улыбкой-"Некогда уставать и болеть, дел то сколько предстоит сделать" И была она полна энергии до самого своего момента смены мерности-смерти.

Основное решение любой проблемы заключено не в самой проблеме, а появляется, когда в ситуацию вводится второй, противоположный этой проблеме элемент-образ решения данной проблемы, на который и переключается все ваше внимание, куда и течет за ним вслед вся ваша энергия.

Как пополнить себя энергий?

А вы Человек Уставший или Человек Разумный?

Уютной и теплой вам зимы!!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!

Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите" нажатием на кнопку "спасибо" )

P.S. Милые женщины, приглашаю вас на встречу со своим внутреннем миром = Приглашаю вас принять участие в трансформационной игре-тренинге "Путешествие кошки"