Куда двигаться в психотерапии. Запрос

"А ты в терапии работаешь по запросу клиента?", — такой вопрос мне задал ведущий группы по позитивной психотерапии. И в этих словах явно звучало, что он работает как-то иначе…

На мой взгляд, разные подходы к терапевтической работе — это естественно и нормально, главное, чтобы они помогали, и у самого психолога в голове была ясность, что и почему он делает.

Расскажу, как работаю я.

Да, я работаю по запросу. Это значит, что в начале каждой встречи клиент формулирует то, с чем он хочет работать сегодня, куда двигаться. Если он не знает, запросом может быть, собственно, определение этого направление движения. Ясно сформулировать, что тебе важно, чего ты хочешь, и что вообще в рамках терапии можно с твоим желанием делать, уже полезная работа, помогающая совершить сдвиг в восприятии, а затем и в жизни.

Когда запрос сформулирован, направление, "куда прокладывать путь", задано, мы начинаем работу.

Если в ходе работы клиент натыкается на что-то ещё очень важное (а это бывает часто), не совсем имеющее отношение к теме, с которой мы работаем, он оказывается на развилке. В новом моменте, где ему предстоит выбрать — с какой именно темой он будет работать сейчас. Моя задача здесь сделать эту развилку видимой, помочь клиенту осознать, что он находится в моменте, где важен выбор.

Клиент выбирает. Даже если темы, которые всплывают перед ним, очень связаны, и одно влияет на другое. Потому что двигаться сразу в нескольких направлениях, значит, просто ходить на экскурсию. Знакомится с территорией хорошо, но терапевтическая работа может дать гораздо больше. Бегая то туда, то сюда, не имея цели, вернёшься, скорее всего, на прежнее место.

Клиент выбирает направление. И если оно тесно слито с другими темами, значит, наша работа косвенно повлияет и на них. Это как если из какой-то структуры убрать элемент или изменить его положение, вся структура тоже изменится. Вернее, не "как", а именно так, это и устроено, на мой взгляд. Так, что выбирать можно любой вариант. Тот, что любопытнее или важнее, тот, к которому тянет. Может быть, не столь важно, какой. Важно выбрать.

На прекрасной учёбе по психологическому консультированию нас учили (и я согласна), что терапия состоит из двух элементов.

Контакт — создание безопасных, душевных, сердечных, доверительных отношений, где клиент может просто быть и проявляться таким, какой он есть.

Без контакта терапии не будет. Но его одного не достаточно. Нужен ещё импульс для изменения. Ведь клиент к психологу приходит, потому что хочет, чтобы что-то изменилось в лучшую сторону. И есть то, что реально меняется именно из-за этого контакта, но далеко не всё.

Поэтому важен второй элемент терапии:

Влияние.

Влияние — это направленное воздействие на клиента (точнее, на область его проблемы), побуждающее его к изменениям. Влияние помогает клиенту выйти из статичности ситуации и начать меняться. Пока влияния нет, нет и причин меняться.

Как говорили на той учёбе: "Если вообще не будешь влиять, будешь безвредным и бесполезным психологом".

Запрос — это вектор, в направлении которого будет осуществляться приложение внимания и энергии клиента и терапевта. Это обозначение области куда будет осуществляться влияние. Если клиент её не обозначает, то как мне влиять? На что? Если я не впадаю в какую-то из ролей треугольника Кармана (спасателя, агрессора), то никуда и никак. Потому что, какую область менять в своей жизни, это выбор клиента. Его ответственность.

И клиент её обозначает, формулируя свой запрос.

Такой подход ни капельки не о том, что я рассматриваю человека с точки зрения его проблемы. Те, кто были у меня, знают, насколько это не о моей психологической работе. Мне важен сам человек, такой, какой он есть. Я воспринимаю и уважаю его во всей его целостности. И также я уважаю его личный выбор, с чем он хочет работать и в каком направлении двигаться.

Я помогаю и сопровождаю его в этом пути.

Александра Землянская, психолог