Как пережить смерть близкого?

Многие знают о существовании пяти стадий горя, о которых писала Кюблер-Росс:
Отрицание
Злость
Торг
Депрессия
Принятие

Когда Кюблер-Росс описывала эти стадии, она очень точно объяснила, что все это нормальные реакции человека на трагические новости. Она назвала их защитным механизмом. И именно их мы переживаем, когда пытаемся справиться с изменениями. Мы не переживаем эти стадии строго поочередно, точно, линейно, шаг за шагом. Это было бы слишком просто! Происходит так, что мы погружаемся в разные стадии в разное время и даже можем возвращаться обратно к тем стадиям, которые уже переживали. Кюблер-Росс говорит, что стадии могут длиться разные периоды и могут сменять друг друга или существовать одновременно. Это будет идеальным думать, что все мы достигнем стадии «Принятие» со всеми изменениями, с которыми нам предстоит столкнуться, но часто бывает, что некоторые люди зацикливаются на одной из стадий и не могут двигаться дальше.
🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
И тогда может понадобиться помощь специалиста.
Я, к счастью, пока не могу понять в полной мере как это. Однако, как человек, систематически обращающийся к теме утраты, могу точно представить какое всепоглощающее чувство пустоты, горечи, беспомощности и тоски может испытывать человек в подобной ситуации. Один из самых больших страхов у меня, смерть моей мамы, хотя я понимаю, что жизнь устроена так, что в норме родители умирают раньше детей... меня пугает не сама смерть, на этот счет у меня есть более менее сформированное представление, а те чувства, с которыми мне придется столкнуться и справиться. Я буду тосковать и скучать, мне будет ужасно одиноко и пусто вообще и особенно в те моменты, когда я в ней нуждаюсь, думаю,мой сын тоже ее "потеряет", и я жалею и его в этом. Я бесконечно благодарна своим маме и папе за все возможности, которые у меня были, есть сейчас и будут у меня и наших с сестрой детей. Потому что в каждом из нас и них есть частичка моих родителей, а это не отнять никогда, это будет со всеми нами вечно!Если я могу быть с теми, кому нужна моя профессиональная помощь в такой невероятно сложный момент, я готова и способна быть...
#психолог_Яна_Борисова