Что бывает, когда мышцы испытывают резкую и непривычно большую нагрузку? Они перенапрягаются, начинают болеть, появляется скованность. Если мышцы длительное время полноценно не расслабляются и не отдыхают (хроническое напряжение), то постепенно меняется их структура, они перерождаются. Кровь в такой мышце свободно не циркулирует, а значит, кислород и питание в норме не поступают, а отработанные продукты накапливаются...
Нервы болью сигнализируют о нарушенном балансе. В ответ на боль мышцы рефлекторно спазмируются еще больше. Это усугубляет уже существующий дисбаланс, боль усиливается и т.д. Образуется порочный круг. К примеру, таков механизм и сердечного приступа. При длительном ограничении движений из-за травм, других заболеваний, мышцы теряют объем, силу, эластичность. Те, кто имел подобный опыт знают, как нелегко и долго восстанавливается утраченное.
Помощь здесь простая: необходимо согреть и расслабить то, что напряжено. Это увеличивает кровоток, который с одной стороны питает и снабжает кислородом, а с другой стороны выводит то, что уже отработано и не нужно. В такой ситуации баня и массаж просто незаменимы! Но в баню выбраться, бывает, не просто (а для некоторых и противопоказано), а вот с массажем – проще. Теплые и чуткие руки специалиста согревают, помогают расслабиться, уменьшают боль, увеличивают гибкость, силу, восстанавливают баланс.
А что бывает с человеком в ситуации сильного эмоционального стресса? Он испытывает нервное перенапряжение, у него душа болит, словно скованная. Если напряжение длится долго (хронический стресс), человек не расслабляется и не отдыхает, то может расстроиться и его здоровье: появляются болезни тела, эмоциональные нарушения, слабнет память, уменьшается гибкость мышления, внимательность и т.д.
И в этом случае помощь схожая: снять напряжение, восстановить баланс, дать эмоциям, чувствам, мыслям быть свободными, гибкими.
Если кровь в теле соединяет все органы и системы в единое целое, регулируя их состояние и питая (поэтому так важна её свободная циркуляция), то для души такую роль играют эмоции, чувства, идеи, информация, энергия, свободное движение которых в самом человеке и между людьми сОХРАНЯЕТ её цельность (нерасщепленность) и гармонию. Блокирование такого движения способно вызвать неврозы, душевный дискомфорт, которые, как правило, сопровождаются мышечными зажимами, блоками.
Кстати, баня в этом случае также очень полезна. Душистый пар не только тело, но и душу лечит. Плюс МАССАЖ... ДУШИ, когда в результате общения и взаимодействий с другим человеком зажатые эмоции, подавленные чувства, закостенелые убеждения, энергия освобождаются и, наконец, обновляются!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.