Как привычное напряжение и хроническая боль переходят в настоящую болезнь?

Вот я осторожно передвигаюсь по скользкому льду. Чувствую себя уверенно, собрана и ощущаю, что вполне владею своим телом для того, чтобы удачно балансировать. И вдруг, в какой-то момент что-то отвлекает. Или под ногами камешек или более скользкий участок и я ощущаю, как опора буквально уходит из-под ног. Баланс утерян. Еще есть надежда его поймать… И я медленно прохожу точку невозврата… Бумс!...

Примерно так же бывает с головной болью. Сначала я чувствую что устала, перенервничала и т. д., и у меня побаливает голова. Но при этом сохраняется ощущение контроля своей жизни и своего самочувствия. Я знаю, что смогу доделать работу с такой головой. Или могу выпить таблетку или полежать отдохнуть. Но вот что-то происходит, и я теряю ощущение баланса. Опора точно так же уходит из-под ног. И я уже чувствую бессилие, растерянность, слабость, помимо боли, голова становится мутная. И понимаю, что теперь мне очень трудно повлиять на свое самочувствие. И еще труднее работать в таком состоянии. И даже лечь отдохнуть или взять больничный на 3 дня может не помочь. Я потеряла контроль над своей жизнью и своим телом.

Так же и с заболеваниями позвоночника.

Много месяцев я ощущала нытье в пояснице или натянутую мышцу в шее и периодически думала, что надо пойти на массаж или выпить таблетку или обратиться к врачу и т. д.

Но вдруг в какой-то момент что-то происходит такое, что все в моих ощущениях меняется. Я теряю это равновесие. Боль становится совсем другой, и главное, она не подчиняется привычным способам. Не помогает таблетка, не помогает “полежать” или размяться. Часть меня начала жить своей жизнью. И тут я теряюсь, пугаюсь. Беда в том, что именно в этот период многие люди пытаются делать вид, что еще могут все контролировать. Или приходят в панике к врачу/массажисту, тот помогает и пациент тут же радостно опять бежит на свой лед, уверенный что контроль к нему вернулся и все стало как прежде. Не стало. Как прежде уже не будет.

Если произошло качественное изменение в работе опорно-двигательного аппарата, то уже так легко назад ничего не вернется. Нужно признать новую реальность. И уже из нее строить свои планы по реабилитации. И вообще планы на жизнь. Это как в первые минуты после перелома. Кажется, что еще можно встать и бежать. И очень трудно смириться с тем, что нет. Уже не побежишь. С позвоночником беда в том, что он иногда еще дает возможность побегать и поотрицать болезнь. Но при этом, безусловно, проблема усугубляется. Чем раньше начать заботиться о себе, чем скорее признать изменившуюся реальность, тем больше шансов восстановить здоровье и полноценную подвижность в спине и во всем  теле.