Как начать жить жизнью своей мечты: о ценностях и приоритетах

Автор статьи: Шелег Лилия

Как начать жить жизнью своей мечты о ценностях и приоритетах"Я уже живу жизнью своей мечты" – когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов.

Какая она жизнь мечты? Какими эмоциями наполнена? Какими жизненными ценностями и приоритетами? И что же в ней такого особенного, привлекательного?

У каждого свои ответы на эти вопросы. Но опыт, анализ и практика показывают, что совпадений в наших желаниях гораздо больше, чем различий.

Давайте исследовать, взяв за основу балансную модель Н. Пезешкиана.

Тело. Вы спите как младенец, просыпаетесь с лёгкостью. Вы удовлетворены состоянием своего здоровья, внешним видом и количеством энергии. Густота волос, упругость мышц и качество секса - всё в полном порядке.

Разум. Интеллект предмет зависти всех, когда-либо говоривших с Вами. Вы довольны Вашим уровнем образования, социальными достижениями, количеством и качеством материальных благ.

Эмоции, контакты. Вы уважаете себя и принимаете себя таким как есть. Вы счастливы в семье и дружбе. Ваши главные эмоции радость, гордость, умиротворение, благодарность.

Смыслы, ценности. Здесь сложнее. В трёх рассмотренных сферах жизни, мы часто хотим одного и того же, а вот смыслы и ценности у каждого свои. У кого-то во главе всего стоит здоровье, у кого-то любовь, у кого-то деньги, а у кого-то слава и признание. Важно быть честным с самим собой.

Здесь скрывается очень интересный момент - представляя жизнь своей мечты - мы сходимся в желаемом, только зачастую оно недостижимо ибо расходится с нашими жизненными ценностями и приоритетами. А именно исходя из того, что важно для нас (а не то, чтобы хотелось, чтобы было важно) мы делаем ежедневные выборы.

Расставьте жизненные ценности и приоритеты

Можно сколько угодно желать быть стройным и здоровым, но если в иерархии ценностей здоровье занимает почётное 20-е место, то это абсолютно бессмысленные попытки.

Есть несколько этапов необходимых для достижения цели:

1. Определить для себя свои жизненные приоритеты и ценности. Если пока что они совсем расходятся с Жизнью мечты, то, возможно, стоит задуматься об изменениях.

2. Сделать выбор на их основе.

3. Собственно совершить действие во благо достижения желаемого.

Разница между беспорядочным набором действий, которые не приносят должного результата и действием во благо существенна.

Как понять, почувствовать, ощутить и осознать, что ты уже живёшь жизнью своей мечты? Есть люди, которые уже это делают, но ложные ценности и приоритеты уводят их от себя и заставляют "стремиться жить чужую жизнь".

 

Я рекомендую чаще задавать себе вопросы:

- Чьи желания я удовлетворяю сейчас (мои или чужие)?

- Чьи цели я достигаю (мои или чужие)?

- Сколько качественного жизненного времени я посвящаю прежде всего себе?

- Чью жизнь я на самом деле живу, проживаю? Может быть это жизнь мечты моих родителей, моего рода? А моя Самость мечтает о другом и это часто расходится с жизнью о которой другие мечтают для меня?

- Чего я хочу для себя на этом этапе моего развития? Чего хотят другие для меня на этом этапе моего развития?

- Чего я хочу от себя на этом этапе моей жизни? Чего хотят другие от меня в этой же ситуации?

- Что я хочу подарить другим? И к каким "подаркам" другие меня принуждают?

А также почаще размышлять над разницей понятий - желание, каприз, "хотелка", истинная потребность в разных сферах жизни.

И самый главный вопрос – как сформировались мои приоритеты и ценности? Я выбрал их осознанно или просто повторяю то, что было важно для родителей?

Давайте помнить о жизни своей мечты и делать максимум для того, чтобы жить её уже СЕЙчас.

Автор: психолог, Лилия Шелег

 

Бесплатный вебинар психолога Лилии Шелег  “Любовь к себе стучится в твои двери”. Приходи и узнай - 3 главных секрета любви к себе. Начало 17 сентября в 19:30 по киевскому времени.

http://liliasheleg.com/page/loveself/?utm_source=portal&utm_medium=loveself&utm_campaign=b17



Просмотров: 549
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что нужно делать для того, чтобы стать женщиной мечты?
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • Найти "мужчину своей мечты"? Что дальше?
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Откуда брать ресурсы для жизни своей мечты?
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как понять, что вы уже "залиплы" на этом мужчине: всего один признак
  • Что изменится в жизни, если найти работу и специальность своей мечты
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Гештальт-терапия - что это? Для кого и для чего?
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Мои мечты или как я хочу жить.
  • Кого мы видим в своих детях или "Чьей жизнью я живу?"
  • Как найти работу своей мечты (техника "4 группы желаний")
  • Как перестать сравнивать себя с другими и начать жить своей жизнью
  • "Я для себя" - что это?
  • Как сделать жизнь мечты реальностью уже в 2018 году
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Долгосрочная гештальт-терапия: для кого, для чего, почему "долгосрочно"?
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • 5 ошибок, которые совершают люди, когда хотят найти дело своей мечты
  • Как выйти замуж за мужчину своей мечты? Простые правила для женщин.
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь