|
|
Как выйти из проигрышного сценария и начать жить своей настоящей жизнью.Автор статьи: Наумова Наталья Анатольевна
Ну и мерзость сегодня за окном… Ненавижу эту слякоть… Какую тоску нагоняет.
Она не сводила грустных глаз, с мирно топающих прохожих за окном…
Я устала от такой жизни, все мои усилия, все попытки что-либо изменить, все мои мечты о прекрасном будущем испарились. Я ничего не добилась, у меня ничего не получилось и не получится, вряд ли из меня что-то выйдет, я ни на что не способна. Я ощущаю себя в замкнутом круге, в безысходности. Я стала нервозной и злой, все меня раздражает. Внутри все напряжено до предела, кажется, что одно неосторожное слово и я разнесу все вокруг. Почему это со мной происходит? Почему ничего не меняется? Почему я такая? Что со мной не так? Когда это все закончится?»
Безрадостное утро… отчаянные мысли многих из тех: Кто не живет своей жизнью… Кто хотел бы жить по-другому… Но их прошлый неудавшийся опыт, ошибки и разочарования заставляют действовать по привычному… Расшибая лоб об одни и те же грабли. И каждый из этих людей обязательно верит, что именно его проблема без решения. А ведь на самом деле решение есть... Но они этого не хотят слышать… Их мысли, как заезженная пластинка, об одном и том же по кругу. Они думают, что именно у них такая уникальная ситуация. Они ничего не добились. В их жизни ничего не меняется. И когда все это закончится?Хотя ведь если честно… Не так-то уж все и плохо? Есть что кушать… Есть где жить… У кого-то даже есть прекрасная возможность слышать каждое утро шум прибоя. Но пресловутое чувство отчаяния и обреченности превращают любую шикарную возможность в изощренный акт мазохизма. А что будет через 5-10 лет, когда привычный много страдальческий сценарий закостенеет и поработит волю? Станет вторым Я… Замуровав в крепкие сети безысходности и разочарования?
Обычно сценарии начинаю проявляться после 30 – 40, когда начинает заканчиваться потенциал, данный природой. Если человек растратил его не по назначению, делая не то, что важно на самом деле… Согласитесь, если раньше было море энтузиазма и сил, то сейчас проблемы начинают валиться одна за другой, и вдруг начинаешь понимать, что жизнь-то проходит, а ты еще и не жил по-настоящему… А все о чем мечталось, как-то не случилось.
И да, можно год прожить в состоянии подобного кризиса – это нормально, все такое проходят. Ну два года потоптаться на одном месте, тоже куда не шло… Но когда ты вложила в себя, в свое развитие, обучение уже сотни тысяч рублей, пытаясь что-то изменить, а выхлопа нет… Когда все, как на американских горках, когда вроде чувствуешь, что поднимаешься вверх, но в какой-то момент, скатываешься обратно и получаешь тоже самое, что было в прошлом.
То это уже, как спать на потолке – не нормально.
И ведь достаточно изменить всего одну деталь, тогда будет настоящая, наполненная жизнь, любимое дело, приносящее удовольствие и доход, счастливые отношения, гармония и спокойствие.
И эта деталь всегда внутри вас.
И она либо работает на вас. Либо работает против вас. Работая против вас, она: - начинает разрушать вас изнутри: - наполняет душу сомнениями; - заселяет пугающие страхи и безысходность; - превращает вас в беспомощного ребенка, который сидит и ждет помощи взрослых, когда подскажут, как правильно, укажут на верный путь или, что еще лучше сделают все за вас.
Работая на вас: - она дает вдохновение и прилив сил; - наполняет уверенностью и решительностью идти вперед; - превращает вас в талантливого автора своей жизни, гармонично складывающего СВОЙ СЧАСТЛИВЫЙ сюжет. И эта деталь – состояние.
Проблема почти всех людей, которые не могут изменить свою жизнь, не зарабатывают на любимом деле, и погрязли в токсичных отношениях, в том, что они не умеют управлять своим состоянием. У них в фоновом режиме все время прокручиваются мысли: у меня ничего не получится, это невозможно, другого не дано, бесполезно что-то менять, все равно все останется так, как есть. Мысли включают негативные эмоции. А они, как прожорливые вампиры, высасывают энергию, не оставляя ее на действия. В итоге ты обещаешь себе, что-то изменить, но так ничего и не делаешь. Раз за разом возвращаясь в привычное состояние разочарования и безысходности. Бессознательное к этому состоянию привыкает и всячески пытается его сохранить, создавая препятствия, уводящие далеко от цели. Например, Катя. Хочет зарабатывать 50 000 рублей в месяц на любимом деле. Но вместо того, чтобы каждый день делать для этого хоть что-то, у нее то одно, то другое… То ребенок заболел, то соседка пришла, то подружка позвонила. Вот и получается, что вроде хочется, но почему-то все никак не складывается. Начните осознавать, что происходит на самом деле и управляйте своим состоянием сами.
И помните, что это получится не сразу. Особенно если всю жизнь вы играли по чужим правилам, забывали о себе, стремились быть хорошим, послушным ребенком, боялись ошибаться и брать ответственность за свою жизнь на себя. Это такой же навык, как учиться водить машину. Сначала требует много внимания и напряжение на пределе. Страх сковывает все тело, но нужно ехать. Ты садишься и судорожно вцепляешься в руль, мокрыми от волнения руками. Глохнешь, пытаясь стронуться с места, но все равно, собравшись с силами, делаешь попытку за попыткой и едешь. А проходит совсем немного времени и все начинает получаться, само собой. Так и здесь… Управлять состоянием и быть в ресурсе, что бы не происходило вокруг - нужно научиться… Легко жить только в состоянии, на котором строится привычный сценарий… Большей частью родительский, берущий корни из детства… И то, если этот сценарий благополучный… Например: «когда деньги приходят легко» или «я самая большая ценность на свете» А если нет, то это очень сомнительная легкость.
Огромная проблема еще и в том, что без специальной работы эти сценарии не осознаются. Они могут повторяться со 100%-ной точностью, а человек не понимает этого и продолжает наступать на одни и те же грабли, совершая одни и те же ошибки. Вот яркий пример из практики. Когда клиентка, смогла увидеть, что полностью повторила в своей жизни мамину историю, только на второй день работы по специальному алгоритму. До этого момента сценарий не осознавался… Но, как кукловод, виртуозно управлял ее жизнью. ""Сегодня был очень тяжелый день, точнее, ночь. Мы с Д. расставили все точки над И, и это оказалось очень жестко и больно, и я не могла спать. Сделала упражнения, которые ты давала, все написала, а когда стала слушать аудио по трансформации прошлого опыта, представляя ту ситуацию с мамой, то поняла, как моя нынешняя ситуация похожа на ту, мамину. Тогда она уехала от папы, потому что не хотела жить там, а он не хотел переезжать. И у нас тоже с Д. оказались совсем разные интересы и ожидания от жизни, поэтому мы решили разъехаться, но сегодня я поняла, что все равно ждала его, как мама ждала папу, прям выглядывала так же в окно - вдруг он снова решил сделать сюрприз и приехал. А когда он дал понять, что не приедет, что все закончено, то всю ночь проплакала. И еще я поняла по тому, что он не спал всю ночь и не сразу отвечал на сообщения, и как он со мной разговаривал, что он был уже не один - так же как мама, вернувшись к папе, обнаружила его уже с другой женщиной. И чувство сейчас точно такое же, как тогда, когда я была маленькая - ужас, страх, непонимание, горе."
Так как же научиться управлять состоянием и выстроить свою жизнь по собственному счастливому сценарию? Вот пошаговый алгоритм. 1. Научитесь работать со своим эмоциональным состоянием. Важно научиться не подавлять свои эмоции, а осознавать их. Работать с ними по определенному алгоритму. Тогда будете всегда на эмоциональном подъеме и клиенты не заставят себя ждать, потому что А иначе они будут возвращаться вновь. А вы продолжите разочарованно вздыхать, снова и снова убеждая себя, что ничего не помогает. А апатия и отчаяние снова омрачают жизнь. 2. Научитесь убирать свои внутренние противоречия, когда хотите одного, делаете второе, а чувствуете третье. Например, хотите получать деньги и удовольствие от любимого дела, а сами пашете, как лошадь, в ожидании призрачного богатства и счастья, извели себя чувством вины и не позволяете себе отдохнуть, насладиться моментами, что дарит вам жизнь уже сейчас. На такое состояние не придут деньги, а если придут, то не сделают вас счастливыми. А все, что вы «нафигачили» на последнем издыхании, как выразилась недавно моя клиентка, не принесет бомбического результата. 3. Повысьте уровень своей осознанности. Это позволит увидеть, как день за днем вы ломитесь в закрытые двери. Вы будете удивлены, насколько абсурдно вы себя ведете, наступая на одни и те же грабли все время. Повысив осознанность, вы сильно ускоритесь на пути к своим целям. 4. Создайте себе будущее, которому не будет сопротивляться ваше подсознание, в которое идеально впишется ваше любимое дело. У вас не будет страха денег, страха успеха, вы перестанете бояться заявить о себе. Ваше подсознание перестанет совать палки в колеса, создавая препятствия одно за другим. Оно начнет помогать, вдохновляя новыми фантастическими идеями. Энергия снова будет бить ключом, как и прежде. Вдохновение наполнит сердце и вам всегда будет чем поделиться со своими близкими. Вам снова от всего и везде будет хорошо. Вы начнете замечать красоту вокруг, а не боль, которая наполняет сейчас. Вы будете просыпаться с хорошими мыслями по утрам и будете точно знать, куда двигаться дальше. Клиенты легко будут приходить к вам и щедро платить за ваши продукты, созданные с вдохновением и любовью, а не из страха, что нужны деньги и нужно хоть что-то продать.
Чтобы получить подобный результат, не нужно долго и упорно работать. Например, одна из моих клиенток Лия, получила его уже через 4 недели совместной работы. Об этом она написала здесь в отзыве.
Другие отзывы можно найти в сообществе ВК «Счастье быть собой!» P.S. А если не знаете, как работать со своими эмоциями, по какому алгоритму убирать внутренние противоречия и повышать осознанность, то приходите в программу Предназначение. Счастье быть собой. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
