Что делать, если вы недовольны своей жизнью?

В разнообразных тренингах личностного роста любят говорить: «Не нравится твоя жизнь? Измени ее!» Но откуда взять моральные силы на позитивные изменения, если все они уходят на самоедство? Только приняв текущее положение вещей, вы сможете двигаться дальше.

 Перестаньте сравнивать себя с другими.

Да, вокруг вас много людей, которые добились большего. Кому-то все досталось легко, но большинству пришлось усердно трудиться и многим пожертвовать ради своего успеха. Наверняка мы можете без зависти восхищаться людьми, которые добились успеха в области, не имеющей отношения к вашей. Например, художниками или оперными певцами.
 
Конечно, тяжело восхититься коллегой, который получил повышение вместо вас, хотя во многом вам уступал (на ваш взгляд). Наверняка вы испытываете обиду. Но увидьте и положительные стороны. Вы остались на привычном месте и делаете работу, которую хорошо знаете, а коллеге теперь придется воевать с заказчиками, ездить в командировки и задерживаться после рабочего дня. Неужели небольшая прибавка к зарплате стоит того, чтобы красть ваше время на общение с семьей?

Радуйтесь мелочам.

Наверняка вы замечали, что чем сложнее добиться какой-то цели, тем меньше удовольствия вы получаете при ее достижении. Например, на третьем курсе вы мечтали о том, чтобы быстрее окончить институт, но когда взяли в руки заветный синий или даже красный диплом, не ощутили того счастья, на которое рассчитывали. Скорее вы были опустошены, потому что временно остались без цели, к которой стремились.

Сложно радоваться новой квартире, взятой в ипотеку, если знаете, что еще 20 лет вам придется во многом себе отказывать. Даже женщинам после 9 месяцев благополучной беременности часто требуется время, чтобы адаптироваться к появлению в доме малыша.

Другое дело – разные приятные мелочи, достижение которых не потребовало от вас титанических усилий: удачно приготовленный завтрак, любимый фильм по телевизору, неожиданный выходной, хорошая погода. Возьмите себе за правило каждый вечер вспоминать пять хороших вещей, произошедших с вами за прошедший день. Вы поймете, что ваша жизнь не так уж ужасна.

Перестаньте быть жертвой обстоятельств.

Ваша судьба не предопределена из-за той семьи и того места, где вы родились. Люди, получившие отличный старт в жизни, тоже не застрахованы от неудач. Но бывают и другие примеры, когда люди поднимались из самых низов, приложив определенные усилия. Так что перестаньте оправдывать свое бездействие тем, что вам в чем-то не повезло.

Научиться брать ответственность за свою жизнь не так просто, поэтому для начала перестаньте обвинять всех вокруг в собственных неудачах. Никто не приковывал вас цепями к несправедливому начальнику, неблагодарным друзьям или сварливой жене. Вы всегда можете уйти от них, но по каким-то причинам приняли решение оставить все как есть. Задумайтесь, возможно, вы сами отчасти виноваты в том, что к вам относятся не так, как вам бы этого хотелось.

Не подпитывайте свой пессимизм извне.

Мы живем в непростое время, но зачем лишний раз напоминать себе об этом, просматривая подробные фоторепортажи с места различных трагедий? Начните следить за новостями по заголовкам, хотя бы на время откажитесь от «тяжелых» фильмов и книг, и вы быстро поймете, что стали чувствовать себя намного лучше.