10 признаков того, что ваша жизнь не ваша

Вопрос о желание сделать других счастливыми, как правило всего лишь прикрытие более глубокой проблемы.

 Для многих людей, стремление угодить связано с вопросами самооценки. Они говорят всем «да», потому, что это помогают им почувствовать себя нужными, принятыми и любимыми.

 У других людей, есть опыт жестокого обращения, и где-то на жизненном пути они решили, что лучшее для них, это радовать людей, которые плохо обращались или же обращаются с ними.

 Еще часть людей смущает моральная сторона вопроса. Обсуждая свое нежелание сказать «нет», они говорят такие вещи, как «Я не хочу быть эгоистом» или «Я просто хочу быть хорошим человеком». Следовательно, они позволяют другим людям достаточно часто манипулировать собой.

Вот 10 признаков того, что вы слишком стараетесь угодить всем:

1. Вы притворяетесь, что соглашаетесь со всеми.

 Соглашаетесь с мнением других людей - даже тогда, когда вы не согласны, и только потому, что вы хотите, чтобы вас любили, в последствии приведет вас к противоречию ваших жизненных ценностей, и как следствие к внутреннему напряжению и дискомфорту.

2. Вы чувствуете ответственность за то, как чувствуют себя другие люди.

 Здорово осознавать, что ваше поведение влияет на других. Но думать, что у вас есть сила сделать кого-то счастливым, является проблемой. Каждый человек отвечает сам за свои эмоции.

3. Вы часто извиняетесь.

 Чрезмерное чувство вины или страх, что другие люди обвинят вас в чем либо, заставляют людей бесконечно извиняться. Частые извинения могут быть признаком более серьезной проблемы. Вы не должны сожалеть о том, что являетесь самим собой.

4. Вы чувствуете себя обремененным тем, что вы должны сделать.

 Вы отвечаете за то, как вы проводите время. Но часто другие люди хотят, чтобы вы делали то, что нужно им, и тогда у вас не остается времени на себя.

5. Вы не можете сказать «нет».

 Если вы говорите «да», но при этом, хотели сказать «нет», и на самом делаете то, чему сказали "да", то мало вероятно, что вы достигнете своих жизненных целей.

Вы никогда не достигнете своих целей, если будете пытаться всем угодить.

6. Вы чувствуете себя некомфортно, если кто-то злится на вас.

 Просто потому, что кто-то сошел с ума, не обязательно означает, что вы сделали что-то неправильно. Но если вы не способны принять мысль о том, что кто-то может быть вами недоволен, вы очень рискуете потерять свою внутреннюю ценность.

7. Вы всегда действуете как люди вокруг вас.

 Всегда повторяя действия других, вы часто саботируете свои истинные намерения, при этом мнимо считая, что это поможет другим чувствовать себя более комфортно в разны ситуациях. Например, люди часто едят больше, когда думают, что это сделает других людей более счастливыми.

8. Вам нужна похвала, чтобы чувствовать себя хорошо.

 Похвала и добрые слова могут помочь почувствовать себя хорошо. Но если ваша самооценка полностью зависит от того, что другие думают о вас, вы будете чувствовать себя хорошо только тогда, когда другие будут дарить вам комплименты.

9. Вы стараетесь избегать конфликтов.

 Одно дело не хотеть начинать конфликт. Совсем другое избежать конфликта любой ценой.  Избежать конфликта любой ценой означает, что вы будете бороться с вещами, понятиями и людьми которые вам действительно ценны.

10. Вы не признаете своих негативных чувств.

 Вы не сможете создавать теплые и партнерские отношения с людьми, если вы не будете говорить, о ваших чувствах. Отрицая, что вы сердитесь, грустны, смущены или разочарованы - даже когда вы эмоционально ранены - ваши  отношения будут поверхностными.

 Начинайте выбраться из привычной вам модели поведения. Начните с простого. Например, выскажите свое мнение о чем-то простом и незначительном. Или расскажите о своей позиции, в которую вы верите. Каждый шаг, который вы предпримете, поможет вам получить больше уверенности в своей способности быть собой.

 Если вы действительно пытаетесь изменить эту привычку, обратитесь за помощью. Психолог может помочь вам отыскать внутренние силы, необходимые для создания той жизни, в которой вы хотите жить.

Удачи Вам!