"Воскресный невроз"
Встреча с внутренним одиночеством является одной из главных проблем сегодняшней жизни. Люди боятся мыслей о смерти, живут "вечностью", которая и служит чувству внутреннего одиночества.
Существует категория людей - невротические личности, которые очень хорошо приспосабливаются к избеганию в профессиональную жизнь.
Такие люди часто испытывают проблемы в выходные, когда работа не структурирует их время. Оставаясь одни, они испытывают тревогу, или наоборот апатию. Пытаются быть занятыми, вне зависимости от интересности, занимаются изнурительным спортом и множеством разнообразных активностей.
Проблема таких людей состоит в том, что у них есть весь мир, однако у них нет самих себя.
С таким способом построения отношений бывает, что люди попадают в зависимости, от других людей, от компьютерных игр, от химических веществ, они ищут компании, в которых можно "напиться и забыться", безразборный шопинг – от чего угодно, что заполнит их мир. Они уходят в невротическое бегство в мир романов, интриг, где и ухитряются себя отождествлять.
Этот способ построения отношений со временем, приводит к изолированности, избеганию близких контактов, построению отношений основанных на взаимной выгоде, а не на искренней близости.
Но со временем и там человек разочаровывается.
Его окутывает главный страх, который, возможно и не осознается - неизбежность собственной смерти, его экзистенциальная пустота, как в физическом так и в духовном смысле. И лишь приняв неизбежность состариться или умереть, человек может довольствоваться достигнутым: каждый день, открывая новые впечатления от тишины или от чего-то нового. Умение прислушаться в "свою тишину" без телевизора или громкой музыки, без алкоголя или без бегства в ничто не обещающие романы, возможно даст шанс посмотреть без страха себе в душу. А может быть еще, что в душе живет "внутренний ребёнок ", которого когда-то, давно в детстве, "оставили" одного со своими страхами, неуверенностью и т.д.
Что делать, если вы находитесь в таком состоянии?
Первым шагом будет научиться слышать себя, свое дыхание, свои потребности, принять свои слабости и ошибки. Чувствовать себя и разрешить себе быть. Жить каждым моментом - здесь и сейчас. Пробовать не избегать быть одному и прислушиваться к своему телу, ощущениям. Что вы чувствуете?
Вторым шагом будет помощь специалиста. Нелегко перестроить свои мысли, свои привычки. Каждый человек индивидуален. И проблемы тоже у каждого индивидуальные. В этом месте хорошо помогает терапия, где исследование себя, своего жизненного процесса поможет многое изменить в вашей жизни. Главное, чтоб вы желали этого и были готовы.
