И снова о любви к себе.

«У природы нет плохой погоды

Каждая погода — благодать...»

Многие люди в течении своей жизни сталкиваются с такой проблемой, как отсутствие любви к себе. При этом информация о наличии такой проблемы приходит человеку, как правило извне, от окружающих, или это выясняется на консультации у психолога. Поскольку сам, страдающий данным недугом, не всегда способен сам адекватно оценивать своё душевное состояние, в силу того, что, так называемое отсутствие «любви к себе» сопряжено со многими нарушениями психо-эмоциональной сферы. Например такими, как отсутствие интереса к собственной жизни, не принятие себя, собственной внешности, образа мыслей, стратегий поведения, заниженная самооценка, нерешительность и многие другие. Человек, который постоянно находится под гнётом вышеперечисленных факторов не может чувствовать себя гармонично и быть полноценно счастливым.

В наш век трансформации и развития науки, техники, технологий, скоростей и погоней за успехом, когда материальные блага ценятся выше чем духовные, отдельно взятый человек часто остаётся один на один со своими душевными переживаниями. Он живёт обычной жизнью, исполняя многие общепринятые социальные роли: семьянин, учащийся, трудящийся (служащий), друг, знакомый, сосед и так далее и тому подобные. Зачастую, он делает то, что должен делать, выполняет все свои обязанности, заботится о родных или близких людях и внешне у него вроде бы «всё хорошо», но, случается так, и этому может быть огромное множество причин, что в его внутренний мир закрадывается некоторая неудовлетворённость собственным существованием или какой-то отдельной сферой жизни. Почему так происходит, выясняется в каждом отдельном случае, индивидуально. Но есть одно основание, объединяющее подавляющее большинство душевных терзаний — это отсутствие любви к себе. Проведя обзор некоторых источников, интерпретирующих понятие «любовь к себе», делаю вывод, что по сути, это ничто иное как самоуважение, самопринятие, удовлетворённость собой и окружающей действительностью. Из этого следует, что повышая собственную самооценку, приобретая способности уважать себя, принимать себя таким какой вы есть, находя способы быть удовлетворённым собой и собственной жизнью, вы сможете достичь той самой жизнеутверждающей любви к себе. И обретя это чувство осознанно, вы поймёте, что безвыходных ситуаций в жизни, оказывается не существует, или практически не существует, вы повысите не только свою внутреннюю сопротивляемость внешним негативным воздействиям и различным жизненным ситуациям, но даже сможете улучшить своё физическое состояние. Поскольку мы знаем, что эмоциональное состояние подавленности отрицательно влияет на здоровье человека. Психотерапевтических и психокоррекционных методик, помогающих человеку «полюбить себя», существует бесчисленное множество. Какую из них использовать психолог решает индивидуально, исходя из особенностей отдельно взятого человека, учитывая все влияющие на него факторы.

Но есть одна методика, которая подойдёт, пожалуй, всем. Основана она на Психологии Оптимизма. А именно, человеку предлагается в любых жизненных перипетиях концентрироваться на позитивных моментах, т. е., искать плюсы во всём, что бы не произошло, всегда и постоянно. Нужно помнить о том, что любая неприятность или препятствие — это стимул к саморазвитию и самосовершенствованию. А, соответственно огорчившись, отчаявшись и «опустив руки» проблему мы не решим. Все сложности решаются с помощью определённых действий, позитивного настроя и мышления. Поэтому, «берём себя в руки» и концентрируемся на том, что хорошего вы можете из этой проблемы вынести, может быть это будет какой-то важный жизненный опыт или это будет стимул что-то изменить в вашей жизни к лучшему. Ведь это ваша жизнь и только вы несёте ответственность за то, каким образом она будет складываться. Следуя этому правилу, человек учится принимать себя таким, каков он есть на самом деле, со всеми особенностями и нюансами своей внешности, своего физического и эмоционально-чувственного проявления. У него улучшается общий фон настроения и как следствие возвращается адекватное восприятия окружающей действительности и себя самого в этой действительности.

Ведь нас никто не может лишить права радоваться каждому наступившему дню, тёплым солнечным дням, моросящим грибным дождям, первому снегу, пению первых весенних птиц, дуновению лёгкого ветерка, закатам, восходам, общению с чем-то прекрасным и близким нашей душе, каждому вдоху...

Мы все прекрасные творения природы, разные, неповторимые, но каждый из нас способен жить плодотворной и гармоничной жизнью, находясь в согласии и любви к самому себе и окружающим. Я, в свою очередь, всем желаю жить в гармонии с собой и окружающим миром и обрести то самое всеобъемлющее чувство любви, в том числе и к себе!

 



Просмотров: 407
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Измена, отсутствие любви или доказательство того, что она есть
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • Как научиться принимать себя? | И знакомство с прекрасным примером здоровой любви к себе.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • 5 шагов к уверенности, любви к себе и самоуважению. Осторожно - это может изменить вашу жизнь!
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • Что со мной происходит? Любовь это или нет? Страхи на пути любви.
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что такое любовь? И чем она отличается от любви к себе
  • Самооценка. Что изменится в жизни, если Вы приобретете навык любви к себе?
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Что такое любовь к себе, или от любви до зависимости и обратно
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Быть может ты увидешь здесь что то своё или о жизни с творческой личностью
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • «У меня никогда не будет той любви, которая мне нужна», или что такое схема* эмоциональной депривации.
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь