Пару слов про наши потребности...

Я хочу рассказать о том, что движет всем нашим поведением, определяет нас…Это наши потребности…

Потребности – это то, что мне необходимо, то, чего я хочу, в чем нуждаюсь.

У человека есть много разных потребностей. Необходима еда, вода, жилище. Это базовая метапотребность в безопасности. Когда я голоден – я не могу думать ни о чем высоком, кроме еды и крыши над головой. Базовых метапотребности, у нас, три: в безопасности, в привязанности и в признании.

В отношениях между людьми также возникает много потребностей. Каждый нуждается в тепле, привязанности, близости, нежности и много ещё в чём на бытовом уровне.

Существует два совершенно разных способа обращаться со своими потребностями. Первый – это способ взрослого зрелого человека, который знает, чего именно он хочет, понимает, от кого может это получить и каким способом.

Второй – это детский способ. Когда ребенку не известно про то, чего именно он хочет. Он просто чувствует дискомфорт.

Хорошие родители зеркалят ребенка, объясняют ему, чего он хочет, часто – дают это. И ребенок научается разбираться сам в себе и удовлетворять свои потребности.

Часто, нам, не везет с родителями, такого не происходит, и мы, вырастая, остаемся в этой области не умелыми.

Образуется та самая зависимость  - то, что мне нужно, я не могу получить сам, не умею, нет навыка. Как в детстве, когда зависишь от родителей. Тогда, приходя в отношения с равным мне партнером, и с отсутствием опыта, самостоятельно удовлетворять, свои потребности, я  буду сильно раниться.

Ведь рядом оказывается не родитель, а человек, занятый в первую очередь собой. И он не может, даже если бы захотел, без слов понять, что именно тебе нужно.

И получается, что раз за разом любимый человек причиняет боль, вызывает злость, отчаяние и раздражение. Мелочь вызывает бурю эмоций, которые, казалось бы, никак не могут быть связаны с непомытой посудой, опозданием с работы или забытой годовщиной.

На самом деле, чаще всего, они и не связаны. Повод, по которому случается обидный скандал, чаще всего  лишь вершина айсберга, в основании которого – настоящая причина. Часто нужна не столько вымытая посуда, сколько внимание и тепло . Не столько звонок с работы – сколько фраза «Я о тебе помню». Не столько цветы на годовщину, сколько посыл   «Ты важная часть моей жизни». Эта настоящая причина – и есть то самое, чего мы хотим в отношениях. Но довольно часто не только не озвучиваем, но даже сами и не имеем понятия о собственной потребности.

Эта потребность, то базовое «хочу», которое скрыто в нашем бессознательном, управляет нами и нашим поведением без нашего ведома. Очень часто это та потребность, которую нам не удавалось удовлетворить в детстве, то, что мы хотели и не получили от своих родителей. И теперь, забытые, но все еще важные для нас, эти желания сидят внутри и болезненно, остро, ярко реагируют на мелкие бытовые несостыковки. И мы ранимся о простые, несовершенные, в сущности – вполне человеческие проступки партнера так, как это делали в детстве, и оказываемся захвачены болью, отчаянием и яростью всех наших прожитых лет, размещая это в ситуации «непомытой чашки».