Как найти смысл жизни? 2 упражнения.

"Чтобы понять как стоит жить, следует ответить на вопрос: для чего?" 
Ирвин Ялом

Большинство из нас, на вопрос "чего я хочу?" отвечают следующее: машину, дачу, много денег, славу, признание, популярность. И при этом не думают о том, что сначала в мир нужно что-то отдать. Получение благ - это следствие самоотдачи, а не причина. Поэтому, если вы тоже хотите вышеперечисленное, задайте себе вопрос: какую пользу я хочу и могу принести другим?

Люди, ориентированные на получение, часто испытывают пустоту внутри и ненасытность. Зарабатывая много денег, покупая машины и квартиры, они не переживают удовлетворения и счастья. Каждая покоренная вершина ненадолго приносит облегчение, а затем появляется новое свербящее "хочу".

Джим Кэрри как-то сказал: "Я думаю, каждому стоит стать богатым и знаменитым, и сделать всё то, о чем когда-либо мечтал, чтобы увидеть, что это не ответ". 

Совершенно интуитивно несколько лет назад свое периодически возникающее чувство пустоты я лечила добрыми делами: угощала соседку пирогом, убирала в общем дворе, поливала соседям цветы в палисаднике. Моя душа наполнялась теплом и мне становилось легче.

Чтобы понять в чем смысл жизни, предлагаю упражнение Ирвина Ялома. Возможно, кого-то оно испугает, однако проделайте его и вы не пожалеете. 

Представьте день вашей смерти. Вот вы подходите к своей могиле и видите надгробную эпитафию. Какую надпись вы хотите увидеть на своей могиле?

Другой вариант: 
Представьте день вашей смерти. Вот вы появляетесь перед Господом Богом. Что вы ему расскажете о своей жизни?

Когда я задаю себе подобные вопросы, то обнаруживаю, что не хочу самовлюбленно говорить о приобретениях. Меня волнуют вопросы: ценила ли я близких, была ли я справедлива и добра? Какой след я оставила в душах людей? Жила ли я в соответствии со своей сутью, рискнула ли я быть собой, рискнула ли я узнать себя? Была ли я счастлива?

Сделав эти упражнения, у вас появится возможность быть ближе к себе, к своему центру и своей природе. Буду рада, если вы поделитесь своими размышлениями!



Просмотров: 362
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Чего я хочу от своей будущей профессии"?
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • "Я хочу, чтобы ты была девственницей!"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Тайный смысл отношений (или "Хочу, чтобы всё стало как раньше")
  • Ответ на вопрос: "Как найти в себе сил жить?"
  • Как часто мы идем по дороге своей жизни на "автопилоте"
  • Страх смерти: своей и близких людей (ответ на вопрос клиенту)
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Говорить всегда:"Да"! Даже ценой своей жизни? Метофора.
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Осколки подлинного "Я". Как стать хозяином своей жизни?
  • Будущее, которое не пугает, а радует! Или "Как стать хозяином своей жизни?"
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Вопрос расстановщику. "Хочу стать многодетной мамой, а муж против"
  • "Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей свое хорошее настроение" Спиноза
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • Вопрос психологу №4: "Потеряла себя, ничего не хочу!"
  • Как понять: "Чего я хочу?". Работа с запросами в психотерапии.
  • "Не знаю чего хочу ...". Как понять? Рекомендации + практикум
  • "Хочу быть уверенным в себе": работа в гештальт-подходе
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Как устранит аноргазмию? "Не хочу секса". Как сделать так, чтобы секс приносил удовольствие?
  • Сделай "козырной" карту своей жизни, техника.
  • "Я потратила на тебя лучшие годы своей жизни!"
  • Кто еще хочет обрести гармонию в своей жизни? Гавайская техника "Хоопонопоно"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь