Долгосрочная терапия: 7 причин сказать "ДА"!

Гештальт-терапия относится к методам, где во главе угла: отношения клиент/терапевт, осознанные изменения клиента. А для этих моментов нужно время и поэтому сегодня рассказываю про долгосрочную терапию.

Из своего опыта скажу, что эта мысль: долго ходить к терапевту, часто находит сопротивление. Ведь это похоже на:

- выкачку денег.

- признание, что у Клиента все очень плохо, случай трудный.

- слабость терапевта как профессионала.

Это в большинстве случаев не так!

Сегодня я подготовила для Вас 7 причин сказать «ДА» долгосрочной терапии.

1. Это честно. Есть подходы, которые предлагают за 1-2 сеанса избавить Вас от любой проблемы. Я таким методам не доверяю, т.к. работа там заведомо на неосозноваемом уровне. ВАЖНО! Ваша личность – это целостный организм, и если у Вас появилась какая-то проблема – она Вам для чего-то нужна, она дополняет Ваш баланс. А если её просто взять и «вырезать» – краткосрочный результат хорош, а вот в долгосрочной перспективе не ясно, за счет чего Вы этот баланс вернете себе назад.
2. Это выгодно. После завершения долгосрочных отношений – при необходимости – клиент может прийти за помощью всего на один раз – и получить качественно и быстро разрешение своего вопроса, ведь терапевт так много уже знает о клиенте и отношения уже сложились.
3. Это эффективно. В долгосрочной терапии можно прояснить для себя и завершить свои давние ситуации – травмирующие из детства. За одну-две встречи прожить историю, которая Вам мешала жить много лет – невозможно. Ну только если выполнен второй пункт.
4. Это новый опыт. В долгосрочной терапии можно взять для себя новый опыт. Из-за некоторых травм – мы живем как будто в шорах – не замечаем очевидных вещей, не видим выхода, когда стоим рядом с ним. Соответственно прорабатывая свои травмы, параллельно мы приобретаем опыт который для нас новый, потому, что был скрыт о наших глаз.
5. Это ресурсно. Т.к. открываются новые горизонты – одновременно с этим появляются новые силы и ресурсы для воплощения своих смелых мечтаний.
6. Это приятно. Ведь во время терапии – у Вас еженедельно есть целый час времени – когда все внимание направлено на Вас, Ваши переживания, эмоции, страхи и тревоги. Именно для Вас сидит специально выученный терапевт. Он с Вами в этот момент от и до. Меня такая мысль греет.
7. Это надолго. Результаты полученные во время долгосрочной терапии – стойкие. Забыть эти изменения не возможно (как например, после тренингов где дают техники по «преодолению» проблем – если Вы забыли, то уже не применяете эти техники).