Психотерапия – это забота человека о себе

Психотерапия – это забота человека о себе. Забота о себе является необходимостью нашего времени. Мы заботимся о своём здоровье, стараемся правильно питаться, регулярно посещаем стоматолога, косметолога, терапевта, парикмахера и этот список довольно большой. Все перечисленное безусловно очень важно, но настоящая забота о себе – это забота о своей психике. 

Психология переводится как "наука о душе". Ее смежные науки это и философия, и астрология. Философия охватывает мировоззренческий уровень, Астрология - эзотерический уровень. Многие вещи в нашем сознании имеют такие оценки, как «хорошее» или «плохое», но на самом деле таковыми не являются. Каждый человек – это уникальная система и способ его мышления, действий, эмоций и его индивидуальный жизненный путь уникальны по своей сути. Разобраться в своём внутреннем мире, в себе, своих чувствах, переживаемых событиях своей жизни - истинная потребность каждого человека. Помочь ориентироваться в себе, понять  и принимать в полной мере свой внутренний мир, переживания, научить разбираться с тем, что внутри, - это и есть основные задачи -Психологического консультирования и Терапии.  

Психотерапия, достаточно сильно  развенчивает стереотипы и делает человека более свободным и осознанным. В течении жизни, все меняется, мир вокруг приобретает совершенно другой контекст и важно уметь приспосабливаться к этим изменениям.Ведь еще 30 лет назад не интернета и люди писали письма и ждали ответа, несколько дней. и  Задачей психотерапии является восстановить творческое приспособление к жизни.Ритм жизни сильно изменились. Старые способы не работают, а новые способы не освоены. И тогда, важно, не воспроизводить то, что привык делать, а попытаться по-новому посмотреть на мир и на себя. 

Как проходит терапия: 

Отношения клиента и терапевта отличаются от обычных отношений между людьми. 

В первую очередь оговаривается время и место, где будет проходить терапия, длительность сессии как правило: 55-60 минут; 

Оплата терапии – это подтверждение того, что в течение оговоренного времени терапевт работает с человеком для того, чтобы помогать ему в осознании истинных собственных потребностей, в своей жизни. 

Между терапевтом и клиентом заключается договоренность, и все действуют в соответствии с ней. Все, что происходит в отношениях между терапевтом и клиентом, относится не к их отношениям, а к реальным людям и отношениям, в жизни клиента. Из  терапевтических отношений убираются все не прояснённые факторы. Чувства выражаются только словами, и никак иначе, как это бывает в других отношениях.

  Разница между попыткой самостоятельно решать свои проблемы и работой с психотерапевтом, в том что  бесплатная психотерапия заинтересовывает специалиста, снять симптом у клиента. К примеру: Есть сильная тревога - надо ее снять. Если вы нанимаете частнопрактикующего психолога, то  вы с ним разбираетесь в совершенно разных обстоятельствах своей жизни. Очень важный фактор: сотрудничество с частнопрактикующим психологом – долговременный проект.(от 6 месяцев).Почему? Сложно узнать много важных деталей про человека в течение двадцатидцати минут-шестидесяти минут. Это знание возникает постепенно, за счет эффекта накопления. Отношения становятся дороже с каждой встречей, простраивается  доверие, и это значит, что клиент и терапевт могут говорить про все более сложные вещи. И это и есть длительная терапия и работа с истинными потребностями клиентов его уникальном мире.