Как происходит первая встреча с психологом?

Как проходят встречи? О чем меня будут спрашивать? Что я должен говорить? - Эти и другие вопросы волнуют многих из тех, кто размышляет об обращении к психологу или уже договорился о первой встрече.

Итак, на часть из них я хочу ответить, чтобы реальная картина встречи с гештальт - терапевтом вышла из тени) Говорить я буду о своей работе.

Когда мы договариваемся о встрече, то подбираем удобное для вас и для меня время. Обсуждаем орг.моменты (как доехать и тд). В назначенное время вы приходите в наш психологический центр. Я встречаю вас и провожаю в отдельный кабинет. Мы удобно располагаемся на стульях, креслах или на диванах, друг напротив друга (или под небольшим углом). Между нами нет стола. И вы не лежите на кушетке)

Встреча с новым клиентом - это всегда что-то уникальное. Все мы разные, поэтому ход и даже структура беседы с каждым отличаются. Одна из самых важных ценностей первой встречи - сделать её максимально бережной, комфортной и удобной для вас. Именно исходя из этой ценности я буду вместе с вами подбирать варианты развития событий.

Может, в начале встречи мы немного поволнуемся и помолчим. Или начнем говорить очень быстро.

Я спрошу вас о том, обращались ли вы раньше за помощью, если да, то за какой, какими были результаты.
Спрошу, хотите ли вы сразу рассказать мне о своём вопросе, или мы сначала немного познакомимся.
Потом я поделюсь интересующей вас информацией обо мне и подходе, в котором я работаю. Спрошу о вас - сколько вам лет, работаете вы или учитесь - какие-то очень "легкие", отчасти биографичные вопросы, которые не будут касаться трудных глубоких зон. Я предупрежу вас, что вы можете не отвечать на какие-то вопросы, если посчитаете нужным.

Если вы будете готовы разу говорить о своем запросе, то мы перейдем к нему. Вы поделитесь своими мыслями или переживаниями по этому поводу. Я буду задавать какие-то дополнительные вопросы про это. Поделюсь своей обратной связью.

Возможно, вы придете и у вас появится ощущение того, что совершенно не понятно, о чем говорить, как объяснить - что вас беспокоит. И от этого замолчите. И расстроитесь. Тогда я поддержу вас, очень деликатно и мягко помогу или справится с нахлынувшими чувствами, или перейти к ненавязчивому разговору, в ходе которого мы постепенно выйдем на ниточки тех трудностей, которые вы хотели бы разрешить. Словно будем распутывать драгоценный клубочек ниток, который запутался.

Вам не нужно обязательно иметь при себе четкий запрос и формулировку. Моя работа - помочь вам в этом.

Бывает, я предлагаю привлечь нам в помощь карандаши и мелки, чтобы легче было рассказать чем-то. Если вам это не по душе, мы оставим карандаши в покое)

Бывает, что вам просто необходима консультация в каком-то "узком" моменте, и тогда я поделюсь теоретическими знаниями в этой области.

К концу встречи мы поговорим о том, какие направления работы выделились в ходе нашей первой встречи. Определимся, будем ли мы работать друг с другом: входит ли ваш запрос в зону моей компетенции и готовы ли вы оставаться в терапии у меня. Если да, то мы заключим своеобразный устный "контракт" о том, сколько встреч нас ждет, какова будет цена и условия нашей работы.

Примерно вот так пройдет этот час.

В нем не будет диагнозов и оценок. Не будет каких-то ожиданий от вас.

А будет время только для вас и вашего жизненного комфорта.

Если у вас появятся вопросы по процессу, то делитесь ими в комментариях)