Депрессия-это болезнь Души.

Вот и осень наступила.

Недостаток солнца и осенняя хандра лишает нас сил. Но мы продолжаем жить, продолжаем шевелиться и делать важные дела.
Но кто-то из вас не справляется и совсем ничего не хочет, он испытывает полное отсутствие желаний и сил.
⠀
Депрессия-это болезнь души, это болезнь всего организма.
⠀
Если вас ничего не радует, вам совсем ничего не хочется, все вокруг кажется серым и тоскливым, если пропал аппетит или наоборот вы начинаете поглощать все сладкое и жирное и то, что гвоздями не приколочено, возможно у вас депрессия.

⠀
Основные симптомы , которые должны быть обязательно:
⠀
♦️подавленное настроение (вне зависимости от ситуации) достаточно долгое время;
♦️снижение интересов и способности испытывать удовольствие ;
♦️снижение энергии и повышенная утомляемость;
♦️повышенная плаксивость
⠀
Если эти симптомы длятся более двух недель, стоит обратить на них внимание! Общее ощущение, что жизнь стала абсолютно серой.
⠀
Дополнительные симптомы, которые сопровождают депрессию:

📍Снижение концентрации внимания, неспособность сосредоточиться

📍Сниженная самооценка и чувство неуверенности в себе

📍Идеи виновности и самоуничижения

📍Мрачное и пессимистическое видение будущего возвращающиеся мысли о смерти, самоубийстве или самоповреждении

📍Нарушения сна

📍Нарушение аппетита (с изменением массы тела)
⠀
Если большинство из этих симптомов присутствуют, обязательно стоит обратиться за помощью !
⠀
Для начала можно пойти к психологу и попробовать разобраться со своим состоянием.
⠀
Если же проблема глубже, то возможно, психолог дополнительно порекомендует специалиста, который назначит еще медикаментозное лечение. ⠀
Будьте к себе внимательны! Не отмахивайтесь от того, что вам пытается "сказать" ваше тело. 
Вам не помогут рекомендации друзей и родственников-взяться за ум, пойти развеяться, заняться чем-то интересным или просто-перестать ныть. ⠀
Депрессия-это разбалансировка всего организма. Депрессия-это остановленная жизнь.
⠀
У нее могут быть как психологические, так и органические ( вызванная химическим дисбалансом в организме) причины.
Берегите себя! Депрессия-это не хандра, это болезнь.