Депрессия – болезнь века.

Это слово очень часто стали применять к месту и нет. При кратковременном плохом настроении, после усталости, после стресса, не понимая сути процесса «заездили» это понятие. На самом деле это серьёзное психическое расстройство, которое сопровождается сильнейшим торможением нервной системы, снижением тонуса мышц, двигательной активности, мыслительного процесса, обмена веществ (в частности в отсутствии аппетита человек может сильно полнеть). Иногда человек как будто оцепеневает и в таком состоянии может прибывать часами.

Одна моя пациентка до прихода ко мне на приём пол года пролежала в постели глядя в потолок и вставала только в туалет, а в голове у неё крутилась только одна навязчивая мысль, чтобы заснуть и не проснуться, потому что она не понимала смысла жизни, что с ней происходит, как с этим бороться и для чего вообще нужно жить.

Вялость и длительное торможение нервной системы может сменяться бурей эмоций, сопровождающейся слезами, криком от безнадежности, тоски, отчаяния и бессмысленности жизни. Всё, что раньше интересовало, потеряло смысл. Человек не понимает, как нравились ему определенные книги, занятия, общения с друзьями. Практически психическое и нервное истощение. Это состояние очень устойчиво и если с ним не работать, то часто приводит к алкоголизму, наркомании или к суициду.

Но если найти причину, ставшую толчком к развитию депрессии и сделать это вовремя, то можно быстро избавиться от тяжелых последствий. Если же проблема «зашла» глубоко, то психотерапевту придется вместе с пациентом поработать ни один год. Главное, чтобы человек хотел выздороветь, был открыт и помогал специалисту. По опыту знаю, что многочисленные лекарственные препараты положительных результатов не приносят, только «затишье перед бурей». В большей степени помогает психотерапия, снимает травмирующие ситуации и «прорабатывая» их депрессия уходит. Хотя это очень кропотливый и длительный процесс. Часто этот недуг возникает после потери близких, тяжелых хирургических операций, сильнейшего стресса, возникшего из ситуации, которая чуть не привела человека к смерти.

Иногда к депрессии приводит комплекс причин. Человек начинает пессимистически воспринимать действительность и даже в хороших проявлениях видеть негатив. Близкие также страдают от родственника с таким расстройством психики. В моей практике были люди, которые за длительное время справлялись с депрессиями. Пришлось применять комплексную психотерапию. Сначала при помощи арт-терапии я диагностирую проблемы. Делаю это так, на длинном куске обоев человек рисует красками свои чувства шаг за шагом с внутриутробного периода и до настоящего времени. В процессе рисования комментирует свои чувства и рассказывают почему применили тот или иной цвет. Позже я применяю трансперсональную психометодику. Много ритмично дышим, как рекомендовал С. Гроф и постепенно глубокое торможение нервной системы сменяется ярким катарсисом «очищающим душу».

Таких эмоциональных всплесков оказывается множество, они и ведут к выздоровлению. После отработки этих гнетущих душу состояний: тоски, чувства вины, безнадёжности, несправедливости, горечи потерь, тревог за близких, меняется отношение к жизни, появляется радость и желание жить. Антидепрессанты в таких случаях не убирают причины, снимают на короткое время симптомы и зашлачивают организм, а проблема никуда не уходит. Я же при проведении психотерапии рекомендую применять витамины группы В, иммуностимуляторы, женьшень, элеутерококк, гуарану и т.п.

Не отчаивайтесь некоторые мудрецы говорят, что депрессия это звонок к переходу на новый духовно-нравственный уровень развития. Кого -то засасывает это состояние, он опускает руки, а кто-то идёт по пути познания себя и выявления своих талантов к радости и счастью, освобождаясь от оков тоски, пессимизма и безнадежности!

Дорогие мои друзья всё в ваших руках, не отчаивайтесь! Удачи.

Ваша О.С.