Подруга или книжка вместо психолога?

Часто можно услышать такое мнение, мол, я к психологу не пойду, лучше книжку на тему почитаю или обсужу проблему с подругой. Книжка, в этом смысле, объект более нейтральный, даже в какой-то степени полезный, так как все-таки благодаря книгам мы расширяем свои психологические горизонты, получаем информацию и даже можем найти ответы на интересующие нас вопросы.

Но не стоит думать, что этого достаточно для изменения своих установок и, тем более, поведения. Самая отличная книга не заменит диалога, живого взаимодействия. Ведь только при непосредственном контакте можно исследовать свои чувства, переживания, как они возникают и куда направлены. И при взаимодействии с психологом, в безопасной для себя обстановке, вы можете обсудить /опробовать новые способы поведения, задать волнующие вопросы.

Ну хорошо, скажите вы, это живое общение я могу получить и с друзьями. Подруге/другу можно пожаловаться, получить свою порцию сочувствия, услышать дельный совет. Давайте разберемся, так ли это на самом деле?

Конечно, плюс дружеского общения – это возможность выговориться, сбросить пар, снизить напряжение. Но даже если предположить, что ваши друзья абсолютно святые люди и желают вам только добра, их видение ситуации, и исходящие из этого советы, будут тесно переплетены с их проекциями и картиной мира. Например, если вы серьезно поссорились с мужем, угадайте, какой совет вы услышите от счастливой в своем одиночестве подруги. И это не про то, кто здесь прав и виноват, просто каждая находится в своем «измерении».

А ведь бывает, что и осознанно или не очень, друзья могут решать за ваш счет и свои психологические проблемы. Я искренне надеюсь, что в вашем дружеском кругу нет подобных людей.  Но в процессе психологической работы с клиентами  нередко встречаются ситуации, когда «советы» так называемых «друзей» маскировали зависть, обиду или просто желание самоутвердиться за чужой счет.

Плюс психологического консультирования в том, что психолог помогает проанализировать, понять, прожить и решить проблему именно исходя из ваших потребностей и вашей картины миры. Так как нет ничего правильного в этом мире, есть правильное и подходящее для конкретного человека и конкретной ситуации.