Что такое воля и есть ли у неё сила?

Что такое воля и есть ли у неё сила?

Автор: Пичугин В.Г.  Источник: http://www.nlplife.ru/  

Слышали, как люди говорят: «хочу начать по утрам бегать, хочу бросить курить, надо похудеть». Но не хватает силы воли. То есть воля есть, а сила её слабая. Можно ли силу воли в себе воспитать?

Воля - способность человека достигать поставленных им целей в условиях преодоления препятствий. Можно назвать волю – силовой частью личности, что ценится в человеке всегда. Особенно красиво выглядит, когда ни смотря, ни на какие трудности – цель достигнута.

· Там, где нет воли, нет и пути. Б. Шоу

Итак, воля помогает нам на жизненном пути. Тогда вопрос – любая воля или только имеющая силу. А что это такое?

Сила воли…. А определения собственно нет. То есть, существует много пониманий, что это такое, а чёткого и понятного определения нет. Например, кто-то понимает под силой воли – её количество. Но вот в каких единицах это измерить? Если бестолковый ребёнок упорно и настойчиво бьёт молотком в любимый вами сервант, при чём, количество повторений удивляет, ни смотря, ни на какие наказания, то можно сказать, что у него много количества воли? Хорошо, очень волевой ребёнок, но чем это отличается от – упрямства?

Иногда под силой воли понимают мотивацию, что тоже не совсем верно. Сила воли – это в самом человеке, а мотивация бывает внешней, например, повышение зарплаты – хорошо повышает мотивацию, но не силу воли.

Ещё одно понимание. Сила воли – это умение себя убедить. Рассказать, зачем нужно что-то делать, что это даст, от чего избавит. Опять похоже на самомотивацию. К тому же, можно долго вести такие разговоры, и убедить себя в чём угодно, но ничего в результате не сделать. Многие уговаривали и, обещали себе, не есть на ночь. И что? После очередного полночного посещения холодильника, откладывали это мероприятие на следующий месяц, а лучше после Нового года. Убедил – да, но силы воли не хватило удержаться.

Для выработки определения предложу сначала разделить понятия «воля» и «сила».

Определение, что такое воля приведено. Сила – источник энергии движения, деятельности, явления. Теперь соединяем.

Сила воли – внутренний источник энергии, позволяющий человеку достигать поставленных целей в условиях преодоления препятствий.

Для наглядности приведу метафорическое пояснение. Например, мышца человека бывает слабой, но она всё равно работает. Человек может легко поднять привычный для себя вес - штангу в 50 кг. – это воля, поскольку есть препятствие – вес, точнее сила тяжести, есть цель – поднять вес, преодолев силу тяжести. Но вот если вес сделать не привычным, а большим, например 80 кг. Тогда понадобится – большая сила мышцы, степень её напряжения должна возрасти. Возможно, вес будет взят, но может не хватить силы мышцы – силы воли, поскольку она не тренирована, то есть как источник энергии, движения, не готова к поднятию 80 кг.

Продолжая аналогию, допускаю, что силу воли можно тренировать так же, как и мышцы, то есть регулярным повторением с постановкой более трудных задач. Кстати, аналогия очень уместна, поскольку ничто так не развивает силу воли, как регулярное занятие спортом. Кто может сказать, что настоящие спортсмены не волевые люди?

Мышцы растут медленно, но если упражняться, то станет видно их силу. Они увеличатся в объёме и будут способны поднимать большие веса. Также и с силой воли, она увеличивается медленно, но через некоторое время, то, что казалось раньше невозможным, быстро преодолевается лёгким усилием воли. Например, подумайте, что для вас на данный момент является просто подвигом или кажется невозможным? Встать в 6 утра, рано лечь, начать бегать по утрам, записаться в спортзал и регулярно посещать, выучить иностранный язык, получить второе высшее образование? Начните это делать, сначала не грузите себя сильно. Если это бег, то ровно столько, сколько сможете, потом увеличивайте дистанцию. Уверен, через два месяца регулярных занятий, физически бежать будет легко, но самое главное, даже если не очень хочется, то лёгким усилием воли – вы быстро себя настроите и побежите с удовольствием. А толстые и вялые люди будут смотреть на вас и рассуждать: «это же какую силу воли надо иметь, чтобы регулярно бегать и так хорошо выглядеть». Они пока не понимают, что такое сила воли. Дайте им прочитать эту статью.

При размещении ссылка на сайт http://www.nlplife.ru/ обязательна



Просмотров: 621
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сила воли, как развить и укрепить. 3 простых шага. Психология силы воли.
  • Сила воли. Что первично сила или воля?
  • Как развить силу воли, чтобы достигать поставленных целей
  • Что такое сила воли на самом деле?
  • Что такое сила воли
  • Что такое сила воли?
  • Может ли сила воли сделать нас счастливыми?
  • Сила воли. Как это работает? или Мотивация для слабаков!
  • Слабая сила воли - причины.
  • Почему сила воли не работает.
  • Что может с успехом заменить силу воли?
  • Сила воли?
  • Сила воли
  • Сила воли.
  • Сила воли
  • Для чего нужна сила воли и как ее развить
  • Сила воли - как развить?
  • Эмоции и сила воли.
  • Где живет сила воли
  • Мотивация и сила воли в изучении иностранных языков
  • Сила Духа не Сила Воли
  • Сила Воли и принцип удовольствия
  • Сила воли и вкусные плюшки
  • «Лишний» вес, диета и сила воли
  • Сила воли. Развитие и обретение
  • Сила воли: добровольно или насильно?
  • Сила воли: что должен знать каждый?
  • Сила воли и ее враг. Дофаминовые войны.
  • Смешарики. Пироги, сила воли и рефлексия.
  • Куда делась сила моей воли?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь