Подавленная агрессия: её проявления и истоки.

Наши эмоции тесно связанны, как с телом, так и с психикой.

Агрессия – это эмоция, в которой очень много жизненной энергии, ощущения себя наполненным, имеющим силы. Любовь и гнев, всегда идут рука об руку. Одно невозможно без другого.

Не имея возможности выразиться психически, эмоция всегда найдет выражение в теле. Если говорить об агрессии, то это могут быть следующие проявления: головная боль, проблемы с кишечником: запор или диарея, расчесывания, тики на лице, тошнота.

Если же агрессия подавлена, то человек ощущает скованность, зажатость, напряжение внутри из-за страха, что в нем могут увидеть что-то такое за что ему будет стыдно. Он постоянно думает, что про него скажут, как на него посмотрят, боится оказаться плохим.

Почему агрессия подавляется и как это проявляется?

- Когда мать смотрит на ребенка, оценивая его, не принимая, ребенок интернализует этот взгляд матери и смотрит на себя потом именно так, видя в себе что-то плохое, неприятное.

- Если ребенок не любим, то это вызывает много злости. Но, ребенок всегда берет вину на себя, поэтому он это чувствует как «я плохой и поэтому меня не любят». Т.е. чувства плохости, злости, ненависти, сформировались из чувства нелюбимости, но ребенок не может даже представить в своей психике, что родители могут его не любить, поэтому он считает, что именно ОН плохой и поэтому недостоин любви.

- Эмоциональная травма, формирует внутри человека много злости и агрессии, но страх злиться на обидчика ведет к тому, что агрессия подавляется. Например, когда родитель относится к ребенку с позиции власти, то ребенок подавляет свою агрессию, запрещает себе злиться и берет вину на себя: «он плохой, поэтому с ним так обращаются».

- Дети, выросшие в семье с алкоголиком.

- Также мы можем наблюдать картину, когда ребенка постоянно одёргивают: не лезь в лужу, не испачкайся, не трогай, не бери, я тебя только переодела, намокнешь.

- Также часто родительские фигуры, сюда же бабушки и дедушки очень центрированы, на них нельзя злиться, им нельзя отвечать. Если ты злишься – ты плохой. Злость – это плохо. И часто злость запрещается, забывая, что это часть любых отношений.  

Все эти аспекты формируют:

1. Стыд

Ощущение собственной плохости за подавленную агрессию, где агрессия ощущается как что-то чуждое и плохое.

Подавленная агрессия может не ощущаться как злость, а проецироваться в других людей или внешние ситуации: что кто-то нападет, что-то случится. Т.е. человек ощущает себя жертвой, делая других агрессорами. На самом деле внутренняя ярость проецируется на других «преследователей», а сам человек становится «жертвой», которая постоянно бегает от них. Такой человек бессознательно проецирует свою агрессию на близких, заставляя их отыгрывать её.

За огромным чувством вины, часто скрывается много злости. Злость к партнеру может выражаться через измену, где изменивший будет чувствовать сильную вину за то, что причинил боль партнёру, но на более глубоком уровне это проявление (выплеск), накопившейся злости на близкого.