Выбор психолога - дело не простое

1. Обратите внимание на образование специалиста

Работа психолога в нашей стране особо не регламентируется и потому каждый, кто закончил месячные курсы может назвать себя психологом, (встречала даже сексологом) и может вести практику. Но у настоящего профессионала должен быть  диплом ВУЗа, и не строительно - монтажного находящего где - то в тундре, а известного вам учебного заведения, которое не вчера открылось. И специальность, указанная в дипломе должна соответствовать той, что обозначает специалист. Если в дипломе, к примеру,  указано дошкольный психолог, а специалист позиционирует себя, как клинический психолог, то налицо явное не соответствие. Человеческая психика очень тонкая материя,  которой должен касаться только профессионал. Ибо главное правила психолога, также как и врача – не навреди. Поэтому не стесняйся и спрашивайте документы подтверждающие образование, в норме они должны размещаться в свободном доступе.

 2. Почитайте публикации психолога, изучите его социальные сети

Посмотрите,  какой контент он создает, и спросите себя:  согласны ли вы с его взглядами? Полезна ли для вас публикуемая информация? Недавно на своей странице обо мне рассказал один человек, как о классном специалисте. Одна женщина написала, как же можно меня рекомендовать, ведь я пишу про секс вне брака и да это вполне может противоречить её жизненным принципам. Так что если вы чувствуете явное несостыковку ваших жизненных принципов с тем, что публикует специалист, то рекомендую рассмотреть другие варианты.

 3. Практика и повышение квалификации

У психолога за плечами должно быть хотя бы несколько лет практики, в данной области исключительно теорией обойтись нельзя.  Темп нашей жизни очень высокий,  все вокруг меняется с невероятной скоростью, а потому   для психолога важно постоянно повышать свою квалификацию,углублять знания. Подтверждением повышения квалификации являются дипломы и сертификаты, так же не стесняйтесь их спросить. Какое бы крутое образование не было бы когда-то получено этого не достаточно, если человек не развивается и не совершенствуется.

 4. Мужчина или женщина?

Здесь стоит опираться на свои внутренние ощущения.  Представьте, что вы пришли на сессию к психологу-мужчине. Как вы себя чествуете, насколько вам комфортно? А теперь перед вами психолог - женщина, какие чувства вы испытываете на этот раз? И тут многое всё же зависит от проблемы с которой вы обращаетесь и конкретной личности, а не пола .

 5. Установление контакта

Главная задача первой консультации это установление доверительного контакта между психологом и клиентом. Психолог должен быть вам приятен,  рядом с ним  вам должно быть комфортно, вы же понимаете, что будут очень личные вопросы, так что доверительный контакт просто необходим.  Обратите внимание на то, как выстраивается ваша коммуникация с психологом, слышит ли он вас, понимает ли, о чем вы говорите.  Нет универсальных специалистов, которые бы подошли каждому и  Ваша задача найти своего, с кем будет комфортно.

6. Не ждите чуда

Психолог не волшебник, у него нет чудо - зелья или волшебной палочки,  по мановению которой все ваши проблемы сразу же решатся. Для этого требуется время, ваше искренне желание изменить свою жизнь и готовность работать. Под работой я подразумеваю , выполнение различных психологических техник и практик, которую сформируют ваше новое счастливое «Я», а так же выполнение домашних заданий, тренировка и отработка полученных навыков во время занятий. И по другому к сожалению никак, вашу работу за вас никто не выполнит. Постоянно от клиентов слышу, что наши встречи помогают увидеть новые горизонты, пересмотреть взгляды, найти новые возможности, но всё это делают - они, а не я, моя задача направить.

 7. Психолог не дает советов

Придя не прием к психологу вы не получите инструкцию под названием «Как стать счастливее»  и так же не получите оценки вашей действий  и чувств.  Психолог поможет вам понять причины вашего состояния и покажет/научит, как можно с ним справиться и не допустить подобного впредь. Но если вы слышать делай так и будет тебе счастье или навязывание своих принципов, то рекомендую задуматься. Может я и знаю, как надо, но это моя жизнь, а в жизни клиентов я помогаю разобраться, как надо именно им.

 8. Ваша совместная работа должна быть ориентирована на конкретный результат

В самом начале психологических сессий вам вместе с психологом нужно поставить цель к которой вы будете идти. И в процессе работы вы должны ощущать, что приближаетесь к этой цели, часто в конце сессий я прошу дать обратную связь, что было нужно, важно и полезно, чтобы корректировать дальнейший ход работы и понимать куда мы движемся.

9. Оборудованный офис

Много слышала про приёмы дома, но сомнительно всё это, если конечно это не нежилая специально оборудованная квартира. Встречи в кафе, на прогулке, в машине, да, бывает и так, на мой взгляд тоже заставляют задуматься, что это за такой специалист, который не в состоянии арендовать офисное помещение.

10. Проблемы с которыми работает

Лично меня настораживает, когда психолог работает со всеми категориями: женщинами, мужчинами, парами, детьми и со всеми их проблемами. Я не встречала проктолога, зубного и гинеколога в одном флаконе, хотя допускаю может быть есть и такие умельцы. Но в целом должно прослеживаться направление работы и круг проблем, с которыми психолог эффективно работает.

Успехов Вам в столь не лёгком вопросе!

Не забываем нажать на спасибо)

Ссылки на мои соц сети, где публикуется полезная и актуальная информация:

https://vk.com/psiholog.zelina

https://www.instagram.com/zelina.maria/