Как избежать конфликта

👹👹👹 КОНФЛИКТОВАТЬ ИЛИ НЕТ? 👿👿👿

Горячая тема. Часто на консультациях слышу такой вопрос: как избежать конфликтов? И так как этот вопрос звучит регулярно, решила разобрать его в этой статье.

📌Первое, что мы рассмотрим, какую пользу можно получить, идя на открытый конфликт.

Объясню, почему на открытый. Потому что, пока вы не проговорите вслух, что вас не устраивает, и как вы видите ситуацию, конфликт есть.
Но он скрытый. И многие, к сожалению, занимают позицию «вербального страуса». 🤐

🤐 Я про это не говорю, значит, этого нет. Вот такой девиз! 🤐

И живут месяцами, а то и годами, наступая на горло своим желаниям.
Но вернемся к пользе открытых конфликтов.

📌И первое, это возможность прояснить ситуацию. Это как включить свет в темной комнате. И может быть, на этом этапе конфликт будет исчерпан.

📌Второе, сказать, что вы думаете и чувствуете.

📌Третье, узнать, что чувствует и думает, а также понять мотив поступков того, с кем вы сейчас конфликтуете.

📌 И четвертое, это обсудить различные варианты выхода из сложившейся ситуации.

☝☝☝ Вот в чем и состоит польза открытых конфликтов.

Теперь хочу рассказать, почему же мы так боимся конфликтовать.

Я сейчас говорю не о мелких стычках по поводу и без, но о настоящей, глубинной причине, которая, возможно, и является причиной регулярного раздражения. Так вот, почему мы так боимся говорить о том, что нас действительно волнует. Отвечу в своем любимом стиле, по пунктам.

👉Страх отвержения. Да-да. Несмотря ни на что многие боятся, что их точку зрения или претензию не примут, посчитают неуместной или глупой. Или вовсе высмеют.

👉Страх одиночества. Возможно, если я выcкажу, что мне не нравится, я перестану быть удобным и нужным, со мной перестанут общаться, приглашать на мероприятия. И я стану изгоем.

👉Сложно говорить о своих чувствах или желаниях. Сложно сформулировать свою претензию, особенно если она касается ваших чувств. Вы начинаете злиться или плакать, или чувствовать себя не в своей тарелке.

👉Вы толерантны. То есть у вас большой порог терпимости. Привычка терпеть отрезала вам язык. И тут можно услышать такое: «ой, ну что из-за ерунды начинать» или «ой, я уже столько вытерпела, это уже не страшно».

Надеюсь, моя статья была вам полезна. Конфликтовать открыто или молчать - выбирать вам, но знайте, что само по себе ничего не рассосется. И каждый может стать кузнецом своего счастья. Иногда нужно только открыто сказать, что вы хотите. Ведь что такое конфликт? Это столкновение двух интересов. Ну, или ситуация, когда по-старому уже не получается, а по-новому еще не научились.

Спасибо, что были со мной. Жду вас на своих консультациях.

Элла Мись - психолог
Viber/WhatsApp: +79037956583
ВК: vk.com/id441397345
www.windofchange.me📌