Недавно, в очередной раз, столкнулся с одним из самых распространённых запросов:
"Мне дискомфортно, если мной не восхищаются или я кому-либо не нравлюсь! Я очень переживаю, когда вижу неодобрение со стороны!"
По мере того как этот дискомфорт прогрессирует, у клиентов появляются разного рода защитные механизмы.
Кто-то ограждает себя от подобных ситуаций и со временем такой подход приводит к подавленности, избеганию оценок со стороны, а в запущенных случаях и к избеганию людей!
В иных случаях, клиенты идут вопреки оценке. Они так же на неё ориентируется и зависят от неё, но вместо подавления себя и избегания, они выбирают противоположный путь. Они упорно стараются всем понравиться. Поддерживают себя в превосходной спортивной форме, не давая себе отдыха и "выжимая из себя все соки", не потому что нравится сам процесс, а для одобрения со стороны! Они чересчур много важности придают внешнему виду своей одежде, на которую готовы тратить очень приличные деньги.
Важно понимать, что некоторые это делают по роду деятельности, т.е. это их работа и от этого может зависеть их заработок, материальное положение вцелом и им нравится сам процесс.
Мы же говорим о тех, кто все это делает, только, чтобы понравиться, как если иначе они чувствуют себя ущербными, плохими или недостойными!
При разборе подобных случаев, чаще всего, мы находим некие причинные ситуации из детства клиента. В этих ситуациях маленький мог столкнуться с родительскими научениями, каким следует быть. Иногда эти научения могут сопровождаться негативной гримасой и мимикой: "Будь хорошим мальчиком/девочкой! Слушайся взрослых! Будь послушным! Веди себя хорошо!". Иногда добавляют: "Иначе тебя тебя не будут любить! С тобой не будут играть!" и т.д.
Такие или подобные научения часто приводят к убеждению:
"Нужно быть хорошим, а хорошие мы или нет, знают окружающие! Нужно нравиться окружающим! Если окружающие недовольны, значит я в чем-то виноват! Я делаю что-то не так или выгляжу как-то не правильно!"
Впоследствии это приводит к комплексам и постоянному дискомфорту.
Данный ошибочный вывод мы разбираем и заменяем на следующий:
Недовольство окружающих это следствие их убеждений. В этом нет Вашей ответственности. Если Вами недовольны, это не означает что с Вами что-то не так. Это означает, что этот, конкретный, человек просто не способен Вас понять. Это его трудности, а не Ваши!
Мир не стоит на месте и многое меняется. Убеждения окружающих могут быть устаревшими, ошибочными или просто нелепыми. Проявляя свою истинную индивидуальность мы собираемых вокруг себя соответствующих и подходящих людей. Тех, с которыми нам комфортно, интересно, удобно и т.д.. Это похоже на некий, очень удобный, фильтр.
Мы всегда, что бы мы ни делали и как бы ни выглядели, будем кому-то нравиться, а кому-то нет!
Эта трансформация помогает понимать лучше себя, свои истинные желания. Мы наконец-то становимся собой и это дарит нам долгожданную внутреннюю радость, спокойствие и комфорт.
Радуйте себя чаще.)
Олег Петряев.