Страх одиночества!
Самый распространенный запрос от моих клиентов женского пола это избавиться от подавленности и страха одиночества.
"Отношения зашли в тупик! Я не хочу дальнейшего общения с парнем/мужем/любовником! Я устала, хочу все бросить и забыть!", - очень часто я слышу на своих сеансах. На мой вопрос, что мешает все это остановить и изменить, ответ, чаще всего, один: " Но ведь я боюсь одиночества!".
Порой этот страх вызывает настолько сильный дискомфорт, что принимаются самые абсурдные решения и выводы: " Буду терпеть, может все само изменится. Может быть я смогу привыкнуть?!" и т.д.
Страх этот в большей степени иррационален. Но иррационален он для тех, кто готов стать самостоятельным и самодостаточным человеком. Кто принимает ответственность за свою жизнь. Кто понимает, что сам способен принимать решения, обеспечивать свои потребности и баловать себя.
Те же, кто не готов к подобным понимания и выводам, увы, лишает себя возможности позитивного развития. Ограничивает себя как личность!
Безусловно, причиной страха одиночества, так же, могут являться глубинные убеждения. Часто встречаются такие как: "Я не достойна! Я не нужна! Меня не любят! Я беспомощна! Я слабая!" и т.д.. Эти убеждения настолько неприятны, что столкнуться с ними, для такого человека, нестерпимо больно. Поэтому подобные ситуации избегаются на бессознательном уровне.
Но, так же, имеют место быть и рациональные причины для беспокойства. Речь идёт о материальной зависимости от партнёра, родителей, родственников. В этом случае, без выхода на самообеспечения, психологическая помощь возможно лишь для облегчения симптома. Полное избавление от симптома подразумевает полную материальную самодостаточность! Необходимо это понимать и стремиться к этому. Именно в данном вопросе мы начинаем работать с клиентом, прежде чем перейти непосредственно к работе со страхом одиночества. Мы учимся понимать себя, свои истинные желания. Учимся принимать решения и следовать им. Учимся быть самостоятельным и отстаивать свои интересы.
Иногда мы решаем основные трудности буквально за пару встреч. Далее клиент следует полученным инструкциям и работает над собой самостоятельно.
Иногда мы работаем с клиентом до полного преодоления зажимов и трудностей. Тогда встреч может понадобиться достаточное количество, иногда более десяти. В редких случаях ещё больше.
Важно понимать, как говорит мой коллега: "Качественный результат получает тот, кто идёт до конца!"
Радуйте себя чаще.)
Олег Петряев.