Для чего вас «насилуют»?

Вы читаете статьи типа 15 признаков эмоционального насилия, с целью удостовериться в том, что вам действительно плохо, потому что вас насилуют.

Истории потерпевших на тему: он меня не слушал, требовал исполнения своих прихотей, я не понимала, что живу с насильником, пока окончательно не почувствовала себя жертвой.
И все в этом духе. Чувствуете что вас «насилуют»?

Может сместить фокус и присмотреться к тому что делаете вы сами в этой жизни? Ищете виноватых, обижаетесь, злитесь, испытываете чувство вины. Прорабатываете детские травмы и пытаетесь долюбить себя изо всех сил, но не получается. Точнее получается, на время, пока снова не столкнётесь с тем, кто причиняет вам страдания. И все по кругу.

Что делать? У меня нет готового ответа на все случаи жизни. Но есть, подтверждённое годами практики, знание: если человеку плохо, значит ему это нужно. Для чего, спросите себя сами. У каждого своя цель.

Кому-то это нужно, чтобы пройти какие-то уроки. Например, научиться прощать, подставлять левую щёку, если ударили по правой. И в этом смирении познать истину. О том, что ничто не имеет значения. И только мы сами придаём всему смысл.

Кому-то, чтобы понять, что данные отношения продолжать не стоит. Потому что не все отношения хорошо заканчиваются. Бывают случаи и с летальным исходом. Не так уж и редко.

Кому-то, просто потому, что это привычная зона комфорта и ее страшно покидать. Потому что может за ее пределами и хорошо, а может и нет. Зачем рисковать? Зачем вообще что-то делать?

А кому-то просто некуда идти от насильника. И тут уже только психология не поможет. Нужно искать работу, квартиру, менять всю свою жизнь. А это тоже выход из зоны комфорта.

А ещё есть те, кто использует энергию злости для своего развития. "Ты меня обидел, ух я тебе покажу!" И на этой мотивации строят свою жизнь.

А может насилие нужно вам, чтоб компенсировать ваше глубинное чувство вины.
Или чтобы сыграть на контрасте: плохой-хороший.
Может вам просто скучно?

Задайте себе вопрос: для чего вас «насилуют»? Найдите свою причину, по которой вы все ещё находитесь в ситуации, где вам причиняют боль. После того как вы выясните причину, вам будет проще понять что с этим делать.

Действительно ли другой человек виноват в том, что делает или вы вызываете насилие, для достижения своих целей, на самом деле вопрос не стоит. Да, тот кто причиняет боль виноват. И да, вы вызываете насилие, для достижения своих, часто неочевидных, целей.

Только не уходите в обвинения и чувство вины. Это не помогает. Не копайтесь в себе с вопросом: за что? Вам просто по какой-то причине нужно, чтобы это происходило.

Спросите себя: для чего и можете ли вы что-то изменить? Что? Как? Когда?
Напишите план и действуйте.

Найдите причину, определите способы достижения ваших целей без насилия и достигайте!
Часто это требует больших усилий, чем ночь поплакать и день пожаловаться. Но результат того стоит. Выбор, как всегда, за вами.

Как общаться с манипуляторами поговорим в другой раз, есть парочка работающих приемов.

А пока возьмите ответственность за свою жизнь на себя. И не ищите проблемы, ищите решения.