Давай, давай!

- Давайте начнём, пожалуй! И начнем с того, что привело вас сегодня сюда…

Вместо рассказа, как это обычно бывает, клиентка предпочла начать со слёз, попыталась было скрыть их, но, не сумев успокоиться, дала им волю.

- Иногда, вместо того, чтобы скрывать эмоции, полезнее прочувствовать и попытаться понять их происхождение. An, что за чувства в вас сейчас так горько плачут?

- (сквозь слёзы) Обида и злость на себя!

- Видимо, это очень знакомые вам чувства, судя по их силе. Как давно вы с этим живёте?

- Четыре месяца назад я уволилась с работы, с тех пор это и началось… (вздыхая, и понемногу успокаиваясь):

…Полтора года назад устроилась менеджером по продажам, и всё это время изо всех сил пыталась соответствовать и должности и ожиданиям начальника. Работала, отодвинув на задний план и семью, и саму себя. В общем, полтора года жила на полном автомате – без чувств, без желаний, в постоянной гонке – очень хотелось соответствовать, было и интересно и страшно одновременно. Что я и озвучивала постоянно друзьям и близким, оправдывая своё вечное отсутствие: «Столько работы! Должна то, должна это! Бегаю круглосуточно с выпученными глазами!». Вот и результат!

- ?

- Видите, что у меня с глазами?! (Действительно, в первые минуты встречи обратила внимание на глаза, но решила, что у клиентки сильное косоглазие). У меня буквально стал выпучиваться правый глаз. Сначала понемногу, потом всё больше и больше, так, что это стало уже заметно окружающим. Пришлось идти по  врачам. Тогда я ещё не связывала это ни с чем. Думала, заболела от перенапряжения, потому что, помимо проблемы с глазом, повылазило ещё много болячек. Про глаз врачи сначала сказали, что это щитовидка и назначили обследование. После всех анализов и обследований, развели руками: «Всё в порядке,   и чем  обусловлено такое поведение глаза, медицине неизвестно…».

Тогда я и начала замечать свои ежедневные «бегаю с выпученными глазами».

- Видимо, ваша мудрая физиология упорно пыталась сказать вам то, что вы оказывались, или просто не успевали услышать…

- К тому времени, былой интерес  к работе развеялся окончательно, чему немало способствовали  частые  командировки вдвоем с начальником, во время которых я испытывала жуткое моральное напряжение, потому что приходилось постоянно находить способы деликатного ухода от  намеков начальника на его желание более близких отношений. Кстати сказать, все друзья и знакомые в один голос твердили, что мне неслыханно  повезло с работой, которая дает возможность так много путешествовать!  А мне было абсолютно неинтересно всё это. Но приходилось надевать маску изображающую искренний интерес и от этого я чувствовала себя полной дурой!

Я очень чувствительна к маскам, которые приходится носить. Мама была большим начальником, и ещё в детстве,  мне приходилось видеть, как её прямолинейность больно ранит  людей. Тогда я сделала для себя вывод, что иногда, чтобы никого не обидеть, проще скрыть за маской себя настоящую. Но мне не нравится,  когда я должна так делать.  В общем, четыре месяца назад я уволилась. С тех пор я постоянно чувствую слабость и ничего не могу с этим сделать. Запутались отношения с мужем, не могу сказать, что не так…Всё не так!

- An, а где же здесь, озвученные ранее,  обида и злость на себя?

- Я знаю, что нужно искать работу, нужно взять себя в руки и самоопределяться…, но не могу!  Уже четыре месяца не делаю ничего! Раньше я была очень активной! Сейчас, конечно, бывают всплески  активности – хочется что-то делать, менять! – но они бывают все реже и реже, и как мне кажется, что они какие-то угасающие, все слабее и слабее, как и я сама. Это и злит меня больше всего!

- Звучит это так, что, по-вашему, четыре месяца – это непростительно большой срок. Пожалуйста, вспомните любой эпизод (из последних), когда вы получали удовольствие от своей слабости? 

Клиентка надолго задумалась, было видно,  как она старательно пытается припомнить: «Они есть… просто, почему-то ни один не припоминается…Хотя…я никогда не позволяю себе быть слабой! Даже когда мне совсем плохо, мало кто об этом догадывается.»

- Похоже на то, что вы сами себя постоянно загоняете в жёсткие рамки. И научились вы этому, очевидно у мамы. Сколько нужно отдыхать организму и душе после полуторагодовалой гонки в режиме максимального напряжения? Один месяц, четыре, или, может быть год? Кто это может знать, кроме самого организма и души?  А вы снова игнорируете их голоса, и снова заставляете напрягаться, теперь уже откровенными пинками: «Давай, давай! Вперёд!»  Причем, пиная саму себя, вы не только не пытаетесь себе помочь, но ещё и мешаете. Замечаете ли вы, как часто употребляете формулировку «не могу»? Не могу взять себя в руки. Не могу понять мужа. Не могу активизироваться, и т.д.

- (удивленно) Нет, не замечала…

- Давайте прямо сейчас, сегодня попробуем слышать все ваши «не могу», а  после сессии вы продолжите это и будете их считать. Хорошо?

- Это интересно, давайте попробуем…

- An, почему именно четыре месяца, это много? Зачем вы ставите себя во временные рамки? Чтобы лучше контролировать саму себя?

- Наверное, да…Я всегда так делаю. Все должно быть  с установленными датами, чтобы не расслабляться и контролировать.

- За что вы себя наказываете?

- За что?... (пауза) За бездействие!  (ещё одна пауза, теперь надолго), Вы правы, у меня есть потребность наказывать себя, чтобы страдать (удивляется сама сказанному), а зачем? Потому что нельзя быть счастливой, потом обязательно что-нибудь случится. Смеяться долго нельзя – плакать придется. Ну, вы понимаете…

- An, жизнь, конечно, полосатая, и при этом, если любишь радугу, то придется полюбить и дождь. Вы же своим вечным контролем, пытаетесь уберечь себя от «дождей». Одновременно лишая себя возможности любоваться «радугами». Все мы выходим во взрослую жизнь с определёнными установками и программами, заложенными в нас родителями. И как вы сегодня поняли, некоторые из них не только не помогают нам жить счастливо, а напротив, всячески этому препятствуют.

- Я поняла, мне предстоит провести основательную ревизию. У меня таких программ - установок очень много! …