Работа стыда

Автор статьи: Антон Мануковский

В большинстве современных культур стыд воспринимается как неотъемлемая часть социальной адаптации и используется в процессе воспитания детей для регуляции их поведения. В данном случае, реализация механизма стыда создает некоторую иллюзию уверенности в том, что поведение ребенка останется в пределах нравственных и моральных норм семьи и общества не только в период взросления, но и в течении зрелой жизни.

Стыд переживается как ощущение собственной бесполезности, ненужности и изолированности от других. Как будто я, такой какой я есть, не имею права существовать. Естественной телесной реакцией на эти ощущения является желание убежать, спрятаться или исчезнуть. При этом, парадоксальным образом, чувство стыда является самовоспроизводящимся – мне может быть стыдно за то, что я сейчас стыжусь.

[/url]Все вышеперечисленные утверждения о стыде являются, в общем и целом, достаточно известными и вызывают малоприятные ощущения при прочтении. При этом есть еще одна сторона этого механизма, которая с усилием, но все же читается между строк. И заключается она в том, что стыд может являться очень хорошим маркером аутентичности, уязвимости и близости. Попробуем разобраться как это происходит в каждом случае более детально.

Начнем с аутентичности, или, говоря более простым языком, способности быть самим собой в чувствах и проявлениях. Применительно к этой способности стыд появляется в результате несоответствия между моими представлениями о себе и моими действиями (словами, чувствами, проявлениями) в конкретной жизненной ситуации. Как будто тот, кто сейчас все это делает, это не я, или не совсем я. В проживании подобного стыда на первый план выходят способность принимать себя и доверие самому себе и собственным переживаниям. В процессе этого проживания могут проясниться две вещи – я либо не искренен в данный момент и на самом деле думаю или чувствую нечто совсем другое, либо я, сам того не заметя, изменился, но при этом продолжаю контактировать с другими людьми или ситуацией привычным для себя способом. Хотя с чувствами есть некоторый нюанс – не всегда это вопрос искренности. Иногда истинные чувства бывают просто недоступны в силу их непереносимости, и тогда проживание стыда есть способ к ним прикоснуться. Результатом работы (проживания) стыда в случае аутентичности является признание себя настоящего и тех жизненных обстоятельств, в которых я сейчас нахожусь и, как следствие, обращение к собственной чувствительности и принятие ответственности за мою собственную жизнь.

В современном мире уязвимость и несовершенство считаются показателями слабости, которые надо тщательно скрывать и которых принято стесняться. Ведь если о них вдруг станет известно, то кто-то сможет ими воспользоваться в не очень приятных для меня целях. С другой стороны, принятие собственного несовершенства говорит в пользу адекватной самооценки. Уязвимость означает, что в этой жизни для меня есть нечто, обладающее ценностью – во мне самом, в других людях или чем-то еще. За ценностью всегда стоит боль от возможной утраты, а нежелание или неготовность переживать эту боль и есть уязвимость. Стыд здесь появляется в тот момент, когда обо всем этом становиться известно другим людям. В случае собственного несовершенства работа стыда заключается в принятии этого несовершенства и формировании внутренней опоры на адекватный (на данный момент времени) образ себя и в некоторой степени похожа на достижение аутентичности. В случае уязвимости дело обстоит несколько иначе. Через проживание стыда здесь возможно признание собственной уязвимости и как следствие ценности кого-то или чего-то для меня. И если мы говорим о ком-то, то есть другом человеке, то появляется очень хороший переход к последнему случаю – работе стыда в близости.

Для близости характерна более легкая форма стыда, называемая смущением. Его самое существенное отличие от стыда заключается в том, что ощущая смущение, я готов оставаться вместе с другим человеком. Смущение не побуждает меня бежать или прятаться. В близости я как будто даю другому человеку возможность воспользоваться правом стать ценным и важным для меня. И тем самым я признаю собственную уязвимость и возможность быть задетым. Смущение (стыд) возникает в том случае, если я остаюсь в этой уязвимости одиноким, когда другой (другая) не показывает или не говорит мне в ответ о своей уязвимости. И тогда работа стыда заключается в совместном предъявлении и проживании уязвимости друг другом, признании ценности и важности и дальнейшем движении в близость.



Просмотров: 333
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • О феноменологии стыда или «мне стыдно, - значит я есть»
  • Внутри стыда. Как избавиться от чувства стыда.
  • Чувство вины и стыда - как в психике появляется то, чего там быть не должно?
  • Как побороть стыд? Как избавиться от чувства стыда.
  • Чувство стыда: родом из детства. Роль стыда в психике.
  • «Я мог поступить по-другому» как основание для переживания чувства вины и стыда
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Можно ли пережить чувство стыда, или как не сгореть во время пожара
  • Чувство стыда или чувства вины - в чем разница?
  • Вред и польза стыда. (Или как я пишу статью)
  • «От стыда я хотела провалиться под землю…» Токсический стыд.
  • 5 мифов о стыде или Постыдитесь своего стыда
  • Как вытаскивать себя из стыда
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • Чувство стыда и как с ним справляться
  • Как работать с чувствами вины, стыда, страха и всеми остальными.
  • Удовольствие от смущения или тяжесть стыда
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Как не прививать ребенку чувство стыда?
  • Как избавиться от чувства вины и стыда?
  • «У меня есть тараканы» или комплекс неполноценности: как принять и полюбить себя.
  • И все же, для кого актуальна самореализация, или как получить более сложное удовольствие от жизни
  • Развод – дело родителей, а не детей! Или о том, как разводиться бережно для себя.
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • "Провалиться сквозь землю" или чувство стыда
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Как справиться с переживанием стыда?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь