И это всё про танцетерапию.

Могу предположить

Вы знаете значение слова «танец». 

 ТА́НЕЦ, -вид искусства, воспроизведение художественных образов с помощью ритмической смены выразительных положений человеческого тела.

 Да , именно так!

Такое вот сухое объяснение. Грамотное конечно.

Только оно какое-то узкое ,обобщённое.

А в танце главное не подчинить  его себе ,а самому подчиниться танцу.

Да-да!

Буквально стать Танцем!

Такое тотальное -все целое внимание к телесным ощущениям.

-Какое моё Я в предлагаемом танце или  в танце тела без музыки.?

-Какие эмоции ,какие чувства выдаёт моё тело или я хочу проявить через тело ?

-Какая ситуация или проблема вырисовывается через танец или решается через него?

-Каким хочет стать моё Я, как самовыражаться по новому с самим собой или с другими?

Вам некуда деть свой негативчик ,гнев, злость?

Танцуйте!

Оказались в океане хаоса мыслей и чувств?

Танцуйте!

Тревожат  дурные мысли ,так и копаетесь в них?

Танцуйте!

 Ваша самооценка находится где -то в районе плинтуса ,а творческие идеи покинули Вас?

Танцуйте!

Ревность замучила? В семье нелады?

Танцуйте!

А в завершение танца используйте правило трёх "П".

-Попросить.

Попросите себя запомнить то состояние благодати ,в которое Вы пришли после танца

-Поблагодарить.

Поблагодарите тело  за Ваше взаимное  участие.

-Похвалить.

Похвалите своё любимое Я за  тотальное внимание к телу.

Вот что такое танец!

Здесь звук и слово, жест и ритм, танец, поэзия и музыка пересекаются, питают друг друга.

И человек обретает новый способ мышления — через свое тело. 

Пишу об этом,потому что есть опыт танцевальной  терапии с детьми в течении 10 лет и уже более 20 лет с пожилыми.

Люди старшего поколения обожают танцевальную терапию.Тем более ,что проводится она в группе.Есть и танец с самим собой и групповое взаимодействие.

Танце-терапия-уникальный вид терапии из возможностей телесно-ориентированного подхода.Уникальность в том,что подходит каждому независимо от возраста и состояния.

Любите себя через танец!

Любите своё тело через танец!

Обретайте себя настоящего!