Как снять усталость за 12 минут с помощью горной реки?

Вам доводилось быстро изменять свое состояние, просто слушая шум текущей воды? Уверена, что да!

Давным-давно я обратила внимание на то, что, даже перелистывая календарь с видами на водопады, я ощущала, как изменяется энергия в моём теле.

Мысленное стремительное падение с высоты с мощными потоками воды изменяет дыхание, увеличивая его, расширяя и углубляя…
А в теле появляется ощущение тонуса, бодрости и новых сил. Да, общение с водопадом явно возбуждает, заряжает энергией и вдохновляет на действия.

Падающая с большой высоты вода обретает в момент падения какие-то новые качества. Так что водопад часто символизирует эмоциональное очищение и исцеление через быстрое мощное изменение.

А когда вы посмотрите видео, где водопад или горная река с перекатами и видны и слышны, то эффект будет гораздо сильнее.

Вы сумеете эмоционально перезарядиться, очиститься, снять усталость и беспокойство. Всего за несколько минут! Вода – необыкновенный природный целитель!

Смотрите, а главное – слушайте! Вслушивайтесь в шум воды, и пусть она уносит всю вашу усталость, все ваше беспокойство и всю вашу озабоченность!

Дух горной реки и дух водопада

А после прослушивания опишите преимущественно прилагательными дух, основную суть горной реки или водопада. И

повторите всё это от имени «Я», слушая ощущения в теле.

Лучше всего позволить себе пожить в этом образе некоторое время.
Например: Я – горная река. Я стремительная… я сильная… я мощная… я холодная… я бурная… я активная… я чистая… я могучая… я непревзойденная…

Лично я даже после проговаривания данных слов чувствую, как активизируется и наливается новой энергией мое тело.

Попробуйте и вы! Наверняка, у вас тоже получится…

Все три видео в общей сложности длятся всего где-то 12 минут. Наверняка вы сможете найти немного времени, чтобы изменить свое состояние к лучшему!

Успешного обновления!

Видеоролик "Снимаем усталость, слушая шум водопада"

Видеоролик "Отдаться воде и отпустить утомление"

Видеоролик "Байкал и речушка"