Как проходит психологическая сессия? (Контракт)

   Вы приняли решение, что хотите обратиться к психологу? Тогда эта заметка для Вас!

   Сомневаетесь? Скорее всего, у Вас не было опыта работы с психологом. Сможете сами разрешить ситуацию? Да, возможно, но психолог может выступать в данном случае как навигатор, отталкиваясь от тех ориентиров и ценностей, которые Вы ему озвучите. Всегда существует возможность участия в демо – сессии, когда происходит знакомство с психологом и с режимом работы.

   С чего начать? Определитесь, какой именно психолог Вам нужен. Мужчина, или женщина, какого возраста и опыта работы? Здесь не может быть границ, отталкивайтесь от внутренних ощущений, симпатий.

   Ваши ожидания? Что хотите достичь в качестве результата работы? Не всегда на этот вопрос есть четкий ответ. Очень часто бывает, что клиенты приходят с одним запросом на сессию, а работа фокусируется на других, которые оказываются наиболее актуальными. Куда пойти с психологом – Ваше право.

   Как строится работа? Классическая психологическая сессия длится 55 минут. Психолог сопровождает клиента в его движении от запроса до осознавания ситуации и принятия решений. Как это происходит? Клиент озвучивает запрос, психолог отслеживает психологическое состояние, эмоции клиента, актуальные потребности. Опираясь на это, поддерживает терапевтический процесс.

   Какие методы работы существуют? Подбираются индивидуально. Психолог может поддерживать движение клиента в ту, или иную сторону, а иногда фрустрировать, давая возможность осознать, понять, что в контакте с потребностью клиент «проскакивает», не учитывает, избегает. Методы разнообразны. Основная задача психолога – поддерживать процесс движения клиента к удовлетворению его актуальной потребности.

   Как долго длится терапия? Здесь можно рассматривать два варианта:

* краткосрочное консультирование – если клиент запросил поддержку в разрешении конкретной проблемы, требующей оперативной реакции, или отреагирования (например, преодоление кризиса),

* долгосрочная терапия – анализ и поиск пути решения в ситуациях, которые носят пролонгированный характер, «тянутся» из детства, или периодически повторяются по одному и тому же сценарию, если требуется разобраться в том, как и куда двигаться, как опираться на себя в принятии решений и т.д.(например, вопросы профессиональной самореализации, или личного счастья)

   Оплата услуг психолога. По договоренности. Отмена или перенос сессии осуществляется заранее. Как правило, за аренду кабинета платит клиент. Время сессии начинается с первой минуты обозначенной как начало сессии. Если клиент опоздал, то это время засчитывается, как работа психолога.

   Завершение работы. Как правило, происходит в момент, когда запрос на терапию был реализован. Если речь идет о демо – сессии, то здесь нет ограничений.

   Каковы правила работы с психологом?

* Возраст клиентов – от 18 лет,

* Психолог работает только с психологической нормой. Как ее определить? При любом подозрении на отклонение от медицинской нормы, психолог рекомендует обратиться к медицинскому работнику,

* Вся информация от клиента, полученная на сессии носит конфиденциальный характер,

* По телефону, во время записи на прием, мы обговариваем тему работы, организационные аспекты встречи, оплаты, действия в случае переноса, или отмены сессии,

* Обязательным условием является взаимное уважение друг друга, как клиента, так и психолога, признание личных границ и свобода мнения

Желаю Вам удачи в терапии!