Безопасный выход на работу. Жизнь после декретного отпуска

 Выход на работу после декретного отпуска у женщин оценивается по – разному. Кто-то очень счастлив, что, наконец-то, появиться общество, любимая работа, не нужно постоянно сидеть дома. А для кого-то это очень тяжелое и грустное событие. Для кого-то одновременно грустно и радостно.  В любом случае, надо себя психологически подготовить.

Несмотря на радость или грусть, надо понимать, что это стрессовое событие. Вы находились в декрете 3 года, а может и больше, ваш режим дня поменялся, ваш малыш всегда рядом с вами, а в связи с выходом на работу, придется все заново перестраивать.

А еще, поводом для беспокойства может быть смена рабочего коллектива и поход ребенка в детский сад. Так же, очень часто слышу от своих клиентов, готовящихся к выходу на работу, что они чувствуют себя некомпетентными, и боятся, что не смогут справиться со своими обязанностями. Вот сколько всего сразу обрушится на вашу психику. Самое главное говорите себе: «Я справлюсь», да оно и понятно, что вы справитесь, депрессии говорим СТОП.

Итак, с чего начать подготовку: 

  1. Поговорите с коллегами по работе об атмосфере в коллективе, какие изменения произошли. Можно, также, сходить в гости на работу, провести разведку на месте
  2. Подготовьте гардероб
  3. Вспомните все свои знания, умения и навыки. Если почувствуете пробелы, то вперед за знаниями, книгами, советами
  4. Зарядитесь поддержкой близких
  5. Вспомните о своих сильных сторонах
  6. Можно сходить к психологу

Главное - не занимайтесь загрязнением неправильных мыслей в своей голове. Не накручивайте себе заранее мысли о том, что вы вдруг не справитесь. или вас уже на работе не ждут. 

Не засовыйвайте себе в голову мысли, что вас начнут обсуждать, как то оценивать. И вообще, перестаньте чувствовать себя неполноценной. Все в порядке, все нормально. Придете в норму, вы такая не одна. 

Тяжесть этого периода еще в том, что теперь вы- на работе, а ребенок – в садике, то есть происходит процесс отделения (сепарации) друг от друга матери и ребенка. И вы и ребенок, будете проходить адаптацию к новым условиям. Главное – ваша боевая готовность к этому, личная уверенность в успехе

Безопасный выход на работу Жизнь после декретного отпуска



Просмотров: 493
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Найти работу после декретного отпуска. Часть 1. Поиск призвания
  • Найти работу после декретного отпуска. Часть 2. Поиск места работы
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Новый кризис уже совсем рядом. Что делать тем, кто боится потерять работу?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Трудоустройство на раз-два-три, или На что на самом деле надо обращать внимание, когда ищешь работу
  • Рекомендации для тех, кто совмещает работу с учёбой. Часть 4. Что ещё следует учитывать?
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Как мужчина может всего одной фразой обесценить все то, что вы ему говорите
  • Женщины, «не сдавайте себя в аренду» в надежде, что вас все же кто-то «купит»
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Что изменится в жизни, если найти работу и специальность своей мечты
  • Что может сделать родитель для развития у ребенка веры в себя
  • Как начать что-то, если постоянно устаешь и не хватает на что-то еще мотивации?
  • У кого-то ВСЕ получилось, потому что-то кто-то всегда ЗНАЛ и ВЕРИЛ
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Опять на работу. Адаптация после отпуска
  • Что может стать поддержкой для мамы в случае синдрома хронической усталости
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • 10 способов сделать то, что не очень хочется или очень не хочется, но надо
  • Как бросить нелюбимую работу и начать заниматься тем, что приносит удовольствие?
  • Любовь и нелюбовь к себе и к людям. С чего можно начать работу?
  • Это все, что останется после меня...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь