Безопасный выход на работу. Жизнь после декретного отпуска

 Выход на работу после декретного отпуска у женщин оценивается по – разному. Кто-то очень счастлив, что, наконец-то, появиться общество, любимая работа, не нужно постоянно сидеть дома. А для кого-то это очень тяжелое и грустное событие. Для кого-то одновременно грустно и радостно.  В любом случае, надо себя психологически подготовить.

Несмотря на радость или грусть, надо понимать, что это стрессовое событие. Вы находились в декрете 3 года, а может и больше, ваш режим дня поменялся, ваш малыш всегда рядом с вами, а в связи с выходом на работу, придется все заново перестраивать.

А еще, поводом для беспокойства может быть смена рабочего коллектива и поход ребенка в детский сад. Так же, очень часто слышу от своих клиентов, готовящихся к выходу на работу, что они чувствуют себя некомпетентными, и боятся, что не смогут справиться со своими обязанностями. Вот сколько всего сразу обрушится на вашу психику. Самое главное говорите себе: «Я справлюсь», да оно и понятно, что вы справитесь, депрессии говорим СТОП.

Итак, с чего начать подготовку: 

  1. Поговорите с коллегами по работе об атмосфере в коллективе, какие изменения произошли. Можно, также, сходить в гости на работу, провести разведку на месте
  2. Подготовьте гардероб
  3. Вспомните все свои знания, умения и навыки. Если почувствуете пробелы, то вперед за знаниями, книгами, советами
  4. Зарядитесь поддержкой близких
  5. Вспомните о своих сильных сторонах
  6. Можно сходить к психологу

Главное - не занимайтесь загрязнением неправильных мыслей в своей голове. Не накручивайте себе заранее мысли о том, что вы вдруг не справитесь. или вас уже на работе не ждут. 

Не засовыйвайте себе в голову мысли, что вас начнут обсуждать, как то оценивать. И вообще, перестаньте чувствовать себя неполноценной. Все в порядке, все нормально. Придете в норму, вы такая не одна. 

Тяжесть этого периода еще в том, что теперь вы- на работе, а ребенок – в садике, то есть происходит процесс отделения (сепарации) друг от друга матери и ребенка. И вы и ребенок, будете проходить адаптацию к новым условиям. Главное – ваша боевая готовность к этому, личная уверенность в успехе

Безопасный выход на работу Жизнь после декретного отпуска



Просмотров: 498
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Найти работу после декретного отпуска. Часть 1. Поиск призвания
  • Найти работу после декретного отпуска. Часть 2. Поиск места работы
  • Опять на работу. Адаптация после отпуска
  • Любовь и нелюбовь к себе и к людям. С чего можно начать работу?
  • Как оставить работу на работе и перестать думать о ней дома?
  • С чего начать Новый Год, или как настроиться на работу после праздников?
  • Психологическая готовность «во всеоружии»: выход молодой мамы на работу
  • Как найти хорошую работу? Повысить уверенность в себе.
  • Как МОЖНО себя вести, устраиваясь на работу.
  • Ненавижу свою работу, жизнь, .....себя...
  • Выбирай работу сердцем или я люблю свою работу!
  • "Я не люблю свою работу". Как справиться с напряжением на работе.
  • Сказочно-реальный эксперимент «Как научить ребенка СРАЗУ, с ПЕРВОГО РАЗА делать качественно работу»
  • Как всё успевать? Как найти для всего время и работу в радость?
  • Чего «боятся» работодатели при приёме на работу кандидатов 45+
  • Как мотивировать себя выполнить работу?
  • Как потерять работу и найти себя
  • Как выйти из апатии и заново полюбить жизнь и работу
  • Как вкусно приготовить себе работу (советы для ленивых)
  • Офисные войны. Как не потерять ни себя, ни работу?
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Как устроиться на работу после 45 лет?
  • Соревновательный промах, как заставить себя продолжить работу?
  • А как вы себя мотивируете делать ненавистную домашнюю работу?
  • С чего начать работу над собой?
  • Добрую працу яна сабе знайшла! (Хорошую работу она себе нашла!)
  • Добрую працу яна сабе знайшла, ч.2 (Хорошую работу она себе нашла, ч.2)
  • Как настроиться на работу после праздников
  • На работу после декрета без "депрессии" и стресса
  • Как втянуться в работу после затяжных праздников?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь