Как пережить потерю любимого человека

Автор статьи: Александр Уразов

   Как пережить потерю любимого человека

                Практическое применение статьи "То прекрасное, что я чувствую"

                Рано или поздно каждый из нас сталкивается с необходимостью справиться, как-то пережить расставание с близким человеком. Причины могут быть различными. Мы не будем рассматривать сейчас всякую «жесть», а возьмем лучше, например, случай, когда человек просто переезжает в другой город и мы не связаны настолько тесно, чтобы последовать за ним. Тем не менее, он достаточно близок нам, чтобы мы сильно переживали это событие.

                Я не буду расписывать сейчас в подробностях все тонкости и нюансы работы с чувством потери – в данной статье фокус не на этом аспекте. Лучше просто поделюсь советом, скажем так, техническим приемом, который хорошо зарекомендовал себя на практике.

                Если уж вас угораздило испытывать к кому-то столь сильные чувства, что места себе не находите от мысли о потере этого важного для вас человека, то… лучше порадуйтесь, что вы можете испытывать такие эмоции. Ведь они ваши. В упомянутой чуть выше статье я писал об этом.

                Да, я понимаю, что в такой период совсем не до радости. И вот почему.

                Дело в том, что в описанной ситуации нам свойственно смешивать два совершенно разных аспекта, которые, соединяясь, и дают гремучую смесь невыносимых переживаний.

                Первый аспект. Это совершенно нормальное, закономерное чувство потери значимого для нас человека. Повторюсь: это нормальное, естественное, заложенное в нас природой чувство. И оно вполне проживаемо, если у вас нет каких-то серьезных травм в этом моменте. Здесь ничего особенного придумывать не надо: «сидите и оплакивайте потерю». Вот и все.

                Второй аспект. Скажем так, нормальный (в смысле, привычный), но НЕ ЕСТЕСТВЕННЫЙ. Это то самое наделение другого человека «сверхзначимостью» (пишу «то самое», подразумевая описанное в предыдущей статье). Когда кажется, что с его уходом мы потеряем очень важную часть себя. Ведь это к нему мы испытываем столь сильные чувства. Поэтому кажется, что, уходя, он заберет их с собой.

                Но… лишь кажется. Это наши чувства. И они останутся с нами.

                Когда мы разъединяем, разлепляем указанные аспекты, то интенсивность переживаний резко снижается. Нам становится гораздо легче.

                Если вы читаете эту статью, находясь как раз в описываемых обстоятельствах, то я попрошу вас сосредоточиться на мысли, которую сейчас выскажу. Мне кажется, что это важный и интересный нюанс, поняв который, вы сможете почувствовать себя лучше.

                В чем фокус? Как это работает?

                Дело в том, что в данном случае мы испытываем, скажем так, не одно чувство потери, а два. Ну, или одно, но по двум РАЗНЫМ поводам.

                Что за два разных повода?

                Первый – это самая что ни на есть реальная, настоящая потеря важного человека. А вот второй… Второй – это потеря части нас самих. Той части, которая наполняла нас теплом, трепетом, может быть, даже восторгом, счастьем и так далее. Но, как мы разобрались чуть ранее, это иллюзорная потеря. В то же время, несмотря на свою иллюзорность, если мы верим ей, то она несет в себе очень тяжелые переживания, говоря, что мы лишаемся чего-то очень светлого и радостного в нашей жизни навсегда.

                Эти две потери – настоящая и ненастоящая – сливаются до неразличимости. Но если же мы все-таки как-то исхитряемся их разделить, тогда-то и приходит чувство облегчения, которое становится все больше по мере нашего проживания настоящего чувства потери. В противном же случае мы рискуем очень долго горевать, не понимая, о чем горюем.

Записаться ко мне на консультацию Вы можете по телефону 902-867-18-14.


Просмотров: 420
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • Материнство в зеркале общественных представлений. Все ли так радужно, как нам это обычно кажется?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Почему все так? За что мне это?
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Боль от потери и утраты. Что это значит и как с этим справиться?
  • Это даже хорошо, что сейчас нам плохо?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • «Потеря близкого. Что происходит и как это пережить».
  • Самое лучше , что ты можешь сделать - это относиться к себе с любовью.
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Ревность - что это за чувство, и что за собой влечет?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь