Как пережить потерю любимого человека

Автор статьи: Александр Уразов

   Как пережить потерю любимого человека

                Практическое применение статьи "То прекрасное, что я чувствую"

                Рано или поздно каждый из нас сталкивается с необходимостью справиться, как-то пережить расставание с близким человеком. Причины могут быть различными. Мы не будем рассматривать сейчас всякую «жесть», а возьмем лучше, например, случай, когда человек просто переезжает в другой город и мы не связаны настолько тесно, чтобы последовать за ним. Тем не менее, он достаточно близок нам, чтобы мы сильно переживали это событие.

                Я не буду расписывать сейчас в подробностях все тонкости и нюансы работы с чувством потери – в данной статье фокус не на этом аспекте. Лучше просто поделюсь советом, скажем так, техническим приемом, который хорошо зарекомендовал себя на практике.

                Если уж вас угораздило испытывать к кому-то столь сильные чувства, что места себе не находите от мысли о потере этого важного для вас человека, то… лучше порадуйтесь, что вы можете испытывать такие эмоции. Ведь они ваши. В упомянутой чуть выше статье я писал об этом.

                Да, я понимаю, что в такой период совсем не до радости. И вот почему.

                Дело в том, что в описанной ситуации нам свойственно смешивать два совершенно разных аспекта, которые, соединяясь, и дают гремучую смесь невыносимых переживаний.

                Первый аспект. Это совершенно нормальное, закономерное чувство потери значимого для нас человека. Повторюсь: это нормальное, естественное, заложенное в нас природой чувство. И оно вполне проживаемо, если у вас нет каких-то серьезных травм в этом моменте. Здесь ничего особенного придумывать не надо: «сидите и оплакивайте потерю». Вот и все.

                Второй аспект. Скажем так, нормальный (в смысле, привычный), но НЕ ЕСТЕСТВЕННЫЙ. Это то самое наделение другого человека «сверхзначимостью» (пишу «то самое», подразумевая описанное в предыдущей статье). Когда кажется, что с его уходом мы потеряем очень важную часть себя. Ведь это к нему мы испытываем столь сильные чувства. Поэтому кажется, что, уходя, он заберет их с собой.

                Но… лишь кажется. Это наши чувства. И они останутся с нами.

                Когда мы разъединяем, разлепляем указанные аспекты, то интенсивность переживаний резко снижается. Нам становится гораздо легче.

                Если вы читаете эту статью, находясь как раз в описываемых обстоятельствах, то я попрошу вас сосредоточиться на мысли, которую сейчас выскажу. Мне кажется, что это важный и интересный нюанс, поняв который, вы сможете почувствовать себя лучше.

                В чем фокус? Как это работает?

                Дело в том, что в данном случае мы испытываем, скажем так, не одно чувство потери, а два. Ну, или одно, но по двум РАЗНЫМ поводам.

                Что за два разных повода?

                Первый – это самая что ни на есть реальная, настоящая потеря важного человека. А вот второй… Второй – это потеря части нас самих. Той части, которая наполняла нас теплом, трепетом, может быть, даже восторгом, счастьем и так далее. Но, как мы разобрались чуть ранее, это иллюзорная потеря. В то же время, несмотря на свою иллюзорность, если мы верим ей, то она несет в себе очень тяжелые переживания, говоря, что мы лишаемся чего-то очень светлого и радостного в нашей жизни навсегда.

                Эти две потери – настоящая и ненастоящая – сливаются до неразличимости. Но если же мы все-таки как-то исхитряемся их разделить, тогда-то и приходит чувство облегчения, которое становится все больше по мере нашего проживания настоящего чувства потери. В противном же случае мы рискуем очень долго горевать, не понимая, о чем горюем.

Записаться ко мне на консультацию Вы можете по телефону 902-867-18-14.


Просмотров: 424
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Мысли позитивно и займись лучше йогой». Что нельзя говорить, если у человека стресс
  • Процесс переживания потери близкого человека
  • 10 дельных советов для построения счастливых отношений с мужьями, даже если сейчас все очень «сложно».
  • Как пережить измену, даже если кажется, что жизнь разрушена?
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • «Я очень люблю своего ребенка, но иногда мне кажется, я бы его просто убила!».
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Если вас внезапно охватили сильные чувства. Или как позаботиться о себе в трудные времена.
  • Вопросы, для того, чтобы лучше узнать любимого человека
  • Неприятие потери близкого человека.
  • Help. Горе от потери близкого человека.
  • Панацея от горя потери близкого человека
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • Страх потери контроля и чувство безысходности.
  • Ревность, чувство собственности и страх потери
  • Что делать, если мысли о старости не дают покоя уже сейчас
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Упражнение «Чувства в теле». Что делать, если чувства владеют нами?
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак.
  • Как пережить завершение отношений и тяжелые потери
  • Чувство, которое превращает человека в кентавра
  • Когда лучше задать вопрос на форуме, а когда лучше получить личную консультацию?
  • Почему не хочется второй раз замуж, но мысли об этом не уходят?
  • Это Ваш мужчина, если вы можете открыто поговорить с ним об этом
  • Как пережить развод? Стадии проживания потери.
  • Когда жизнь Вам даст любимого человека, который идеально Вам подходит?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь