Хочу быть счастливым

Эту статью я хочу начать диалогом с одним клиентом.

Возможно, он узнает себя, читая эту статью, но я уверена, что не только он один найдет себя в этих строках.

- Мне опять стало плохо, страшно!!!

- Как ты чувствуешь этот страх?

- Он во всем теле, не могу есть, пить, нормально жить!

- Что ты делал сегодня утром, что было в начале твоего дня или вчера вечером
(как правило, тело без причины не уходит в страх, важно понимать, что способствовало такому неконструктивному развитию событий)?

- Уром я проснулся в тяжелом состоянии мне ничего не хотелось, хотелось только одного - остаться дома и переболеть.

- Что ты сделал?

- Я заставил себя встать и пошел по своим делам.

- Расскажи мне о том, что ты вообще желаешь?

- Хочу просто быть здоровым... счастливым….

- Что ты делаешь для того, чтобы быть здоровым? Что ты сделал для этого сегодня утром?

- Я понял, в чем моя ошибка…

Удивительно, невероятно простой вопрос - и одновременно очень сложный для каждого из нас. Вопрос с ответственностью длиной во всю жизнь.

«Что ты делаешь для того, чтобы быть здоровым?
Что ты делаешь для того, чтобы быть счастливым?»

Хм, разве с этим нужно что–то делать?
От природы нам дано тело и здоровье в нем. Да, это правда, нам дана база, но если мы в это не вкладываемся - то мы это просто потребляем, истощаем себя.

Клиентам я даю такое задание - спрашивать себя каждый день:
«Что я сделал сегодня, чтобы быть здоровым?».

Бывает такое: внешне человек занимается своим здоровьем, утром зарядка, медитация, пробежка или что-то еще, но все же почему-то не чувствует себя здоровым. И в этот момент важно понимать, что именно человек вкладывает в понятие «здоровье». Здесь мы можем попасть в ловушку материально-физического понятия.

Приведу недавно родившуюся метафору в разговоре с одной девушкой, назовем ее Яна.

"Этот цветок - он такой жадный", - сказала Яна, - "он все время пьет и от этого погибает, потому что начинает гнить."

"Я думаю", - ответила я, - "этот цветок просто не умеет говорить: «Нет». Такое бывает и с человеком, когда он берет все, что приходит, не фильтруя, а потом – расплата, ощущение помойного ведра, тяжести, болезни".

Так вот,
здоровье – это про целостное здоровое стояние души, тела, психики. Конечно, здорово, если вы, к примеру, утром делаете зарядку, но, к сожалению, этого недостаточно. Спросите себя: «Что я сделал сегодня, чтобы быть здоровым?».

• Забочусь ли я о своей душе, о своем физическом, эмоциональном состоянии, как я себе помогаю наполниться?
• Или я являюсь потребителем внутри себя и жду, что в ответ неизвестно откуда это все само собой пополнится?

И я действительно пополняю свои ресурсы из ниоткуда благодаря тому, что беру, беру, беру… и в итоге помойное ведро. Когда человек начинает осознавать такие простые истины, он делает самое главное - берет ответственность за свое здоровье и счастье.

И если я хочу быть счастливым, я по-честному спрашиваю себя: «От чего мне становится хорошо, благодаря чему я улыбаюсь?», а затем ответственность каждого - встроить это в свой день. Не ждите, что кто-то придет и за вас это сделает, и не скидывайте все на обстоятельства, многие приятные события для нас происходят совершенно бесплатно, но для этого нужно что–то делать и куда-то идти!!

Если в вашей жизни есть ситуация, которая вас тяготит,
найдите в себе силы и смелость ее преодолеть,
будьте уверены - именно она является главным пожирателем вашего здорового состояния.

И помните: то, что вы сейчас чувствуете, влияет на ваш час, день, месяц… ЖИЗНЬ!