Шпаргалка для родителей в пору сдачи экзаменов их детьми

Какими действиями мы, родители, можем помочь нашим детям в пору сдачи ЕГЭ и ОГЭ?

Как все-таки важно понимать своих детей. За окном пора сдачи экзаменов ОГЭ, ЕГЭ и чем же мы, родители, можем помочь нашим любимым детям облегчить их участь?

1. Поговорить о предстоящих экзаменах, рассказав о своем опыте сдаче экзаменов, что Вы волновались и переживали не меньше, чем он (она) сейчас.
2. Обнять, поцеловать и посидеть рядом – это уже много, поверьте. 
3. Успокоиться, ведь Ваше спокойствие поможет ребенку успешно справиться с собственным волнением. 
4. Прояснить дальнейшие перспективы, в случае «не успешной» сдачи экзаменов: возможность пересдачи ОГЭ, если получит «двойку», возможность поступить в колледж по конкурсу аттестатов, (если не сдал ЕГЭ), возможность в последующем году лучше подготовиться к данному предмету самому или с помощью репетитора; дать ребенку возможность не чувствовать страха «не сдачи экзамена», поддержать его в любом исходе ситуации. В противном случае, он как слепой котенок не будет знать о последствия «провала» и волноваться от этого ещё больше. 
5. Родителям важно правильно организовать подготовку своих детей к экзаменам: подготовить рабочее место, обеспечить полноценным питанием, создать комфортную обстановку, не докучать детей репликами: «Ты, что не готовишься к экзаменам???». Так же, дети должны иметь время на отдых, для восстановления организма, чтобы лучше и легче усваивать следующую информацию: через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут. 
6. Не запугивать ребенка, не напоминать ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может. 
7. Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке и его возможностях. Стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны.
8. Состояние ребенка в период провала экзамена – это чувство страха, который он испытывает перед своими родителями за то, что не справился с поставленной задачей, не оправдал их ожидания. И чувство вины, которое его будет мучить в дальнейшем, если родители не окажут ему поддержки, а будут напоминать и постоянно «тыкать» его в неудачный опыт. Привести это может к потере веры в свои силы. Но давайте не будем забывать о том, что нам с Вами тоже не всегда с первого раза удавалось решить тот или иной вопрос или задачу. 
9. Очень важно знать, что перед экзаменом ребенку необходимо хорошо выспаться, а значит, нужно вовремя лечь спать. Не заставляйте его учить всю ночь предмет, пусть он лучше отправиться на экзамен в хорошем физическом и психологическом состоянии, это ему очень пригодится.
10. В день экзамена важно проводить своего ребенка в хорошем настроение, пожелать ему удачи и сказать, что Вы в любой ситуации с ним вместе.
11. Успехов Вам и Вашим детям!