Я так и знал! или о том, что такое самосбывающиеся пророчества

Одна моя дальняя родственница, одинокая пожилая женщина, совершенно уверена, что ее каждый норовит обидеть – мужа нет, некому заступиться. Разубедить невозможно – в ответ неоспоримые факты обид и унижений – от сантехника и участкового врача до почтальона и соседки. Она по возможности старается ни к кому не обращаться, потому что ничего хорошего от людей не ждет. И, тем временем, копит обиду. А когда все- таки приходится вступать в коммуникацию, получается примерно так:

- Почем ваши грибы – то?

- Полторы тысячи банка. Сами солим. Отменные грибочки, пробуйте.

- Знаю я, как вы солите, в том же тазу, где и ноги моете. Не хватало отравиться вашими грибами прямо на базаре!

- Женщина, что вы несете? Не нужны грибы – дуй отсюда! Ишь, нашлась тут… Давай, давай, проваливай!

- Видишь! (это уже ко мне, придушенным полушепотом) – я же тебе говорила, каждая сволочь норовит обидеть. А все почему? Потому что заступиться за меня некому!

Очередное подтверждение получено – мир враждебен. Какие эмоции такой мир вызывает? Отвращение, подозрительность, страх. Что получает человек в ответ, если общается с другими людьми, демонстрируя отвращение и подозрительность? Чаще всего агрессию и отвержение. Круг замкнулся. Дальше – бесконечное подкрепление ожиданий, самоисполняющееся пророчество.

Впервые концепцию  «самоисполняющихся пророчеств» предложил американский социолог Роберт Мертон в 1948 году. Это «изначально ложное определение ситуации, которое приводит к действиям, в результате которых эти ожидания подтверждаются». Позже психолог, тоже  Роберт, но Розенталь провел пару любопытных экспериментов на эту тему. В ходе первого эксперимента Розенталь поставил перед студентами из двух разных групп задачу обучить лабораторных крыс  проходить лабиринт. Одна группа студентов получила «специально выведенных высокоинтеллектуальных крыс», а другая «бестолковых». На самом деле крысы были самые обыкновенные. Но те студенты, которые работали с «умными», справились с задачей быстрее. Второй эксперимент - уже на детях:  Розенталь передал школьным учителям списки учеников с очень высоким IQ, и пояснил, что эти дети должны к концу учебного года сделать резкий рывок в развитии. Списки были ложные - дети выбраны произвольно. Но все, указанные в списке, показали блестящий результат. Секрет был раскрыт благодаря камерам, на которые исследователи снимали реакцию учителей на «одаренных» учеников:  им больше улыбались, подбадривали, показывали, что уверены в их способностях. Микродвижения, интонация, взгляд. Даже сами учителя вряд ли осознавали, что выделяют маленьких «гениев».

В обычной, не экспериментальной жизни эффект самоисполняющегося пророчества чаще встречается в негативном ключе, и разрушить его сложно, потому что убеждение, изменяющее поведение человека, почти никогда не осознается. Например, в детстве человеку никак нельзя было проявлять всякий там гнев, обиды и разочарование – родители очень нервничали, и отвергали такого «нехорошего малыша». И вот он вырос с глубоко встроенной идеей о том, что «надо быть хорошим, тогда будут любить». Оправдывать чужие (неизвестно какие) ожидания, не показывать своих настоящих чувств, которые могут «не понравиться» другим людям. И вот живет такой человек в ожидании постоянного отвержения, постепенно проникаясь ненавистью к тем, чью любовь «заслуживает». Это же они «вынуждают» его себя коверкать! А какой- то момент срывается - в чудовищный скандал, разрыв, обвинения. Получает обратную связь. Скажем так, ничего хорошего, не получает. И укрепляется в своей установке: если чувства проявлять - будешь наказан. Все тот же круг. С одной стороны – постоянное опасение, что за проявления настоящих чувств отвергнут, с другой стороны, проявляя свои чувства только в таком экстремальном формате, нарвешься на отвержение почти наверняка.

Что же делать? – как водится, спросит читатель. Во- первых, обращать внимание на свои ожидания от мира, других людей и самого себя. Да-да, «самого себя» – очень важный пункт. Если от себя все время ожидать какой- то лажи, она не заставит себя долго ждать, так как мы формируем свое поведение таким образом, чтобы оправдывать собственные ожидания. Во- вторых, раз уж это так работает, стоит сформировать какие- то положительные пророчества. Ну, например, «мы справимся, даже если что- то пойдет не так», «люди часто готовы прийти на помощь друг другу». Конечно, кто- то обязательно не придет на помощь, нахамит или отвергнет. Этого не отменишь. Но если жить в постоянном ожидании негатива, то его частота в вероятность увеличивается многократно. Ученые доказали.