6 признаков кризиса среднего возраста. Пути выхода из кризиса.

С точки зрения психологии, человек в своей жизни проходит несколько этапов кризисных лет. Кризисный возраст - это переломный момент, когда он находится на новом жизненном этапе. Человек переходит на новый этап, делая анализ своего прошлого. Кризисный возраст бывает и в подростковом периоде, когда он понимает что безоблачное детство и  веселая легкомысленность уже позади и стоит уже начать серьёзно смотреть на жизнь. Человеку порой бывает это трудно принять. Этот период когда человек устраивается на работу. Начинает формироваться новые мировоззрения. Необходимо создавать новые отношения и связи. Такой период начинается в 16 - 18 лет.  Кризис среднего возраста переживают мужчины и женщины примерно 35 - 40 лет. В этом возрасте люди задумываются о том, чего они достигли в жизни, как в личной, так и в профессиональной деятельности. Люди уже более серьёзно относятся к своему здоровью и другим аспектам жизнедеятельности. Многие люди задумываются о том, что многое чего бы они хотели достичь к этому возрасту, к сожалению, они так и не достигли. И в сознании складывается ощущение что достижение целей уже становится менее реальным. Но не все так переживают переход на новый этап жизни, кто-то очень просто относится к своему возрасту и не испытывает никаких негативных ощущений. Рассмотрим несколько признаков того, что у человека кризис средних лет и поговорим о том, как можно выйти из данного состояния.

6 признаков кризиса средних лет:

1. Вы часто думаете о смысле жизни и задаетесь вопросом зачем вы делаете то или иное действие и будет ли оно для вас полезным в будущем.
2. Вы начинаете более трепетно относиться к своему здоровью и чувствуете что в вашем возрасте необходимо ещё внимательный чувствовать свой организм.
3. Вы часто задумываетесь о тех возможностях, которые вы упустили ранее и сожалеете об этом.
4. Вы хотите многое изменить в своей жизни, несмотря на безопасную стабильность.
5. Вы чувствуете что эмоционально стали более слабым и уязвимым.
6. Вы любите больше проводить время в одиночестве или, наоборот, вам не хватает общения и хочется постоянно с кем-нибудь проводить своё время.

Когда за спиной прожито немало лет, то человек в любом случае задумывается о многом что он сделал в прошлом, а также становится более требовательным к самому себе. Чтобы выйти из кризисного состояния необходимо принять весь свой прошлый опыт с благодарностью и оценить положительные результаты прожитой жизни. Необходимо понять что даже в 35 лет человек может изменить свою жизнь. Если он, например, работает всю жизнь на нелюбимой работе то для того чтобы изменить это, возраст - не преграда. Нужно разрешать себе и позволять заниматься тем, что нравится и менять род деятельности. Доказано что проявление кризиса у человека связано с тем что он занимается не тем, что ему нужно и не выполняет своего предназначения в жизни. У многих людей такое состояние вызвано неслаженностью в личной жизни. Человек чувствует себя нереализованным в тех или иных областях. Необходимо понять что не нужно останавливаться на достигнутом, нужно идти вперёд и верить в свои силы. Если зацикливаться на негативных факторах и сторонах своей жизни, так кризисный период может продлиться долгое время. Если же человек начнёт менять свою жизнь и стремиться к совершению и реализации намеченных целей, то настанут приятные и светлые времена. Каждый  сам кузнец своего счастья, самое главное не падать духом и не зацикливаться на возрасте и идти вперёд с радостью и улыбкой.